こんにちは
今日も暑い、、
家にいて窓全開でも動き回ると暑い。
急すぎて体がついていかない(笑)
さて本題
体重落としてキレイに筋肉をつけて絞って
キレイな身体になりたーい！！！！！
って思いません？私は思います。
痩せてればいいってもんじゃなくて。
まっ私は、まず痩せろって話なんですけど
こんなに暑くなってきて動き回れば汗をかく。
汗かくと、あー頑張ったって思えません？
私は思うんです(笑)
なので本格的にダイエットを。
キレイな身体になるために！！
って主人に話していたら私の大好物‼️
サラダチキンと野菜スティック
買ってきてくれましたー
これに子どもたちに作った大根の葉、人参、ゴボウの入った春雨スープも一緒に昨夜食べました
夜だけ、こんな感じのメニューにしていきます！
子どもたちのメニュー、主人のメニューに加えて自分の分を作るのが、すごく面倒なので
痩せてキレイになるから仕事帰りに買ってきて
とお願いしました(笑)
とお願いしました(笑)そしたら今日、明けで帰宅した主人は大量のサラダチキンを、、
でも、ここだけの話！サラダチキンはファミリーマートが１番好きです
運動は家の中で
骨盤矯正ストレッチ(YouTubeで見たやつ)
つま先立ちで腿上げ
ウエストひねり
二の腕、背中ストレッチ(YouTubeで見たやつ)
をしてます！ちょっとでも時間あれば、すぐ行う方法でやってるから時間に追われるとかもなく私には合ってます
ダイエット頑張っている方、一緒に頑張りましょー