足湯とスーハーmachineでスッキリ✨

こんにちはマコです🐤

↑エリィア宅の大川組子。

ななつ星列車内にもありますね❤️

引き続き✨

エリィア宅での癒しタイムですが。

エリィアに、腰を中心にタイファを体に刷り込んでもらいました

ちょと腰を痛めてるマコ。

タイファを刷り込んでもらうと、そこの皮膚が柔らかくなって気持ちいいんです〜

エリィアの手も気持ちいい❤️

そしてそして、足湯タイム

足湯に入りながら、あったかーいタイファを飲みます☕️

エリィアが入れてくれた紅茶に✨

美味しい

足湯はすごくデトックス力があるので

マコが入った次の日の足湯はこんな風に油のような白い膜が張ってて色も変わってたそう。

臭いも、硫黄のような臭いが出てたみたい！

これがいつのまにか分解されて臭いも無くなるから不思議

痒み、痛みがある方はすごく足湯おススメ❗️

お風呂作れない方は足湯は必須ですよーー

そしてそして✨

エリア発明の

☘️スーハーmachine☘️

ペットボトルの底をカットして、

お焚き上げのタイファにかぶせるだけ❗️❗️

このタイファの煙を

スーハー🤧するの！

最初は、ゴホッてむせちゃうけど

すぐスーッて気持ちよくなるの。

エリィア、なんと、このスーハーで、、、

痩せた

らしいですよ、、、、

どゆこと

早速マコもしてます❗️❗️

エリィアからこのmachineいただきました

体の癒し、大事ですね、、、

エリィア癒しをありがとうございました

MACO

鶏飯すごい❗️鶏飯だぁいすき❗️

こんにちは😃マコです🌸

こないだの道は、桜が満開になりました

今日はFJ子と久しぶりに会って色んな話しをしました。

🌸を見ながら穏やかな時間。

世間のコロナが嘘みたいにここは景色が素晴らしい。

世間のニュースは暗いけど、🌸を見てたら励まされる！

改めて、タイファがあってありがたいなぁと思う今日この頃です。

心の拠り所があるって、こんなありがたい事はないと思います。

みんな、いつコロナが自分の所に❗️❓

って、怯えながら暮らすわけだから。

心の支えがあるって、とっても幸せ

なことだと思う！

今、 幸せ

って感じる瞬間てどれくらいありますか？

不安にフォーカスするんじゃなくて、

こういう時だからこそ目の前にある幸せにフォーカスすれば

ただただ過ぎていく1日が

貴重な1日になる。

ザベスが以前おっしゃってました。

今、それをマコは痛感してます。

幸せと言えば

そうそう✨

先日、タイファ仲間のエリィアちゃんが

マコに鶏飯を作ってくれました！

マコがちょと落ちてたときに

何が食べたい❗️❓

作ってあげるから❗️

と、エリィアちゃんが。

即答で

鶏飯食べたい❤️

エリィアちゃんの作る鶏飯、絶品なんです❗️

ホカホカのご飯に彩り豊かな具材をのせて

アツアツの鶏のスープをたっぷり注ぐ

「鶏飯（けいはん）」といって、鹿児島県・奄美大島のソウルフード✨✨です。

これ、ほんとに美味しくて❗️

エリィアちゃんにレシピ聞きました❤️

鶏飯レシピ🐓

・椎茸　水で戻す

・とりもも肉を大きいまま油を引かず皮目からフライパンで焦げ目がつくくらい焼く

（中まで火が通らず大丈夫）

それを小さく切り、たっぷりの水で煮込む

フライパンに残った旨味の汁もスープに足す

・椎茸の戻し汁をスープに足す

・なるべく長く煮込み薄口醤油と塩で味付け、お吸物より辛いくらいの塩分にする

具は全て細切り

・薄焼き卵

・椎茸は薄口醤油か白だしとみりんでも薄味に煮る

・かいわれ

・蒲鉾、天ぷら、ちくわ、カニカマなど練り物は何でもOK

・あればレモンの皮

・ネギ小口切り

・紅生姜や漬物はお好きなものを

マコ宅用にこんな素敵にお重に詰めてくれました❤️

ジャジャーン✨✨

けいは〜ん🤩

お、お、お、美味しすぎる

うわー！！

ダシがしみしみ！！

幸せです❗️

お代わり普通にできちゃう

子供たちも大喜びでした❤️

幸せ❤️

美味しいものをいただけるって。

本当に幸せ❗️

エリィアちゃん、

心のこもったソウルフード、

ありがとう🤗

エリィア宅での癒しの時間はまだ続く。

💚MACO

セ・トレ・ボン♬

数日前、東京がすごい寒くて雪が降った時に、桜と雪のマッチが素敵よ❤️❤️とケイティが写メ送ってきてくれました🌸⛄️

こちらも桜が満開🌸

でも、やっぱりコロナでお花見してる人がいないな〜

皆さん、今、お家ご飯大変ですよね🍚

マコも毎日子供たちのお昼ご飯大変😰 

給食のありがたさが身に沁みます

先日、ザベス飯でのオモテナシがあったそうで。

マコも行きたかった〜〜

お家でも簡単に作れる料理を教えてもらいました

⇧さすが、おつまみ系はザベス飯には必須です。

こちらのそら豆の生パスタ

作り方超簡単❗️

生パスタは、茹でてカリッとなるまでフライパンで焼きます。

味付けは、塩胡椒、パルメザンチーズだけ

胡椒は生胡椒。今ザベスの流行りだそう。シットリしてるんですって！

塩は、ヒマラヤの塩があう！ってことでこちら

ちょっと、温泉のような香りがする塩です🧂

そしてそして〜〜

レタスの丸ごと焼き

これはテレビでやってたそうです。

レタス丸ごと一個❗️

めっちゃ簡単で最高！

深めのフライパンに、オリーブオイルに、にんにくとアンチョビを入れて

レタス丸ごとに十字に切り目入れて（切れ目を下にして）２分半。

蓋して、蒸し焼きみたいな？

出来上がったら生胡椒とフライドオニオンかける。

アンチョビがこげた感じがまた美味しかったそう

テレビではバターで焼くみたいだけど、今回は、オリーブオイルで。

最後は

出汁かけ卵ご飯みたいな

そして、これまたテレビであってたそうなんだけど

これ、すーっっっごく美味しくて簡単だそうなので。

マコも作ってみようと思ってます

白ダシ入れた卵を溶いて卵ご飯作って、フライパンでサッと炒める。

完璧に炒めず。半分生、半分炒め、みたいな。

型に入れて置いて。

ネギとのりをてんこ盛り。ここはザベス流。

卵臭さを無くすためにって。

スープは鰹出汁と、昔からある海老せんべい二枚！！駄菓子にあるやつですよ🦐

それを入れて煮ると、最高に美味しい❗️

そのまま食べても美味しいけど、出汁スープをかけて食べると更に美味しい❤️❤️

珍しくザベスのレシピ付きでした

セ・トレ・ボ〜〜ン