どら焼き？いいえ、ホットケーキです＆夏ネイル

皆さんお久しぶり♫
マコです( ´ ▽ ` )ﾉ


マコの王子たちはゴールデンウイーク中にパンケーキを食べてとてもハマッてしまい、毎朝パンケーキを作れとうるさかとです。


朝にパンケーキっておしゃれだけど、小麦粉、卵、卵白泡だてて…
とかやってる暇はなし！！！


なので、かーんたんにホットケーキミックスでホットケーキでよかたい！！


しかし、ホットケーキミックスって栄養分ほとんどないですよね。

うちでは、ホットケーキミックスを少なめにしてこちらの小麦ふすまを入れます。

小麦ふすまは、小麦粒の表皮部分です。
小麦粒からふすまと胚芽が取り除かれた（精製された）ものが「小麦粉」。

小麦ふすまには食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅などの栄養成分が豊富に含まれているらしい。便秘にもすごくいいって聞きますよね！


なので、味より栄養…

これに前回記事にも書きましたフルクトースを入れたら甘くて美味しい～っ

さらに、タイファと完熟したバナナとレーズンを入れました

うっっ……

ど、どら焼き！！？Σ(･ω･;|||


ちょっと焼きすぎたか…

豆乳の量が少なかったかな？？


表面のシロップは、フルクトースをフライパンで少しカラメル状にしました。


しかし王子たち、二日続けたら飽きました(ｰｰ;)

そんなもんよね[みんな:02]



さて、あっという間に夏が来ますね！！


夏のネイルを考案中…

今年はボタニカル柄が流行るみたいなので取り入れてみました＼(^o^)


ペディキュアにしても可愛いかも☆彡

夏は足元のオシャレを楽しみましょ～

夢のような砂糖☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

アマーイ！！！

モノがむしょーに食べたくなる時ありませんか


マコはいつもです(ｰｰ;)

そんなマコに夢のような砂糖が届きました！！


前からお世話になっているあゆみちゃん親子☆彡
ママさんが、体にいいよ！！と送ってくれました


体にいい砂糖って？！



それは、フルクトース！！

フルクトース、結晶果糖。
白いお砂糖は悪いというイメージばかりがあったので正直オドロキ。

フルクトースは蜂蜜の主成分、甘みは砂糖の1.5倍！
蜂蜜はフルクトースが40％含まれているそうです。


赤ちゃんの離乳食にも使えて安心。

インシュリンを浪費しない。
フルクトースはインシュリンの力を借りずに体に吸収されるので糖尿病の方も使える。肥満防止にもなる。

肝臓を強化し細胞を活性化する。

便通をよくし便秘の悩みを解消する。

アルコールを分解する酵素を活性化するので二日酔いに大変効果あり。

虫歯の原因デキストランを作らない糖である。

体内ですぐリンと作用し解糖しエネルギー化するのでカルシウムの浪費がない。

果実酒づくりに最適。
果実酒といえば氷砂糖だがフルクトースを使えば果実のもつ薬効成分と果糖の薬効作用で理想的な健康果実酒が出来る。浸透圧が氷砂糖の二倍もあるので氷砂糖の半分の量で十分！


などなどたくさんの良い作用があるんですって。

マコはマイ砂糖ボトルを持ち歩いてます（笑）

外で珈琲とか飲む時はこれ入れてます

紅茶に入れたり

野菜ジュースに入れたり

タイファに入れれば相乗効果！
お湯、タイファ、レモン汁にフルクトースがいいよって聞いて早速飲んでます。

しばらく煮物なんかにも使ってみようと思いまーす( ´ ▽ ` )ﾉ


明日はアブMAXとお子ちゃまたちが遊びに来るのでお茶でフルクトース出してみよーっと


あゆみちゃん、ママさん、いつもほんとにありがとう



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春★ネイル

こんにちはマコでえす(^O^)／

春と言えば花🌺


うちの畑に咲いてる花たちです👆

畑じゃなくて庭にあればいいのに…と思うマコですが…


春はネイルを可愛く楽しみたいですね♫♫


タイファメンバーもネイル楽しんでます( ´ ▽ ` )ﾉ


バースデープレゼントでジェルネイルしたげました

昨日はご近所のタイファ友達ミーちゃんがネイルしに来てくれましたので
ペディキュアを☆彡

白ベースに水彩っぽい花柄にしました


これからサンダルで足を見せる機会が増える季節ですもんね、


皆さんもネイル楽しんで～o(^▽^)o





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