健康管理を意識し始めてから、最初はあまり好きではなかったのですが、
マイブームになりつつあるのは、
サラダ！
そしてそのさらにすっごく合わせて好きになったのは、
えごま油。
相性ぴったりです
えごま油に少々のお塩だけで私はドレッシングとして十分
生サラダは最初は食べるのが大変でしたが、
今となっては大好きです！
チョップドサラダも食べやすくていいですね。
マイブームになりつつあるのは、
サラダ！
そしてそのさらにすっごく合わせて好きになったのは、
えごま油。
相性ぴったりです
えごま油に少々のお塩だけで私はドレッシングとして十分
生サラダは最初は食べるのが大変でしたが、
今となっては大好きです！
チョップドサラダも食べやすくていいですね。
世の中何が正解かなんてわからない、と思う今日この頃です。
その時はだめでも、
後から正解がでることもあります。
ということで、
何が正解かわかりません。
わからないからこそ、自分でしっかりと考える力をつける必要がある。
そのために何が必要か。
よく考えることが必要。
その時はだめでも、
後から正解がでることもあります。
ということで、
何が正解かわかりません。
わからないからこそ、自分でしっかりと考える力をつける必要がある。
そのために何が必要か。
よく考えることが必要。
今日は6時45分から30分間有酸素運動をしました。
するといつも以上に朝からすっきりと体が動いて、
今までおっくうだったことも積極的に取り 組むことができました。
すごい！
できるだけ朝に運動ができるように頑張ります！
するといつも以上に朝からすっきりと体が動いて、
今までおっくうだったことも積極的に取り 組むことができました。
すごい！
できるだけ朝に運動ができるように頑張ります！
最近、食生活を見直しています。
不思議と身体が軽く感じられてきました。
やはり食べ物は身体を左右するのだと実感する今日この頃です。
自分の身体は食べ物でできている、と言われるのも納得がいきます。
生涯現役でいたいと思うので、
今からが大切です。
がんばるぞー！
不思議と身体が軽く感じられてきました。
やはり食べ物は身体を左右するのだと実感する今日この頃です。
自分の身体は食べ物でできている、と言われるのも納得がいきます。
生涯現役でいたいと思うので、
今からが大切です。
がんばるぞー！