最近の私

不眠が続く。

睡眠薬を飲んでも寝付けない。若しくは夜中か朝方目覚めてしまう。
そこで更に睡眠薬を追加して眠気を待つ。

今までは。
でももう諦めました。
だって眠れないんだもの。

うつ休み期間なのだから、存分に活用して昼間寝ればいいや。と考えるようになった。





血圧を上げる薬も飲んでいる。
だが、最近は食欲も減って立ち眩みが凄い。（夏バテ？）



気持ち的にも人と会うことに緊張する。
なかなか会うのは難しい。約束ができない。



それでもパキシルが増えた分波はあるけれど前向きに考えられるようになって来たようにも感じる。



うつと付き合うのって難しい。