インフルエンザ予防

インフルエンザ大流行してますね

周辺でもすでに10人以上の方が感染してます

なんとかこの辺で食い止めたい所です

さて、予防とは言ってもパッと浮かぶのは

マスク、手洗いうがいくらいではないでしょうか？

正直それだけじゃ頼りないですよね

そこでもっと身近な予防方法を紹介したいのですが

簡単です！

歯磨きと水分補給です

もちろん皆さん普段からされてる事ですが

回数を増やすといいみたいですよ

歯磨きで口内を清潔にしてウイルスの侵入を防ぐ

ウイルスが侵入しても水分で流してしまう

と言った感じでしょうか

あとはアルコール消毒も大切ですね

例外としては

蓮根

はい、あのレンコンです。

インフルエンザに効く最強食材とも呼ばれているそうです。

色々試してみんなで予防しましょう。

ってこんな事言い出した奴に限って次の日インフルエンザで休んでたりするんですよね笑

よし、栄養とろう

川久保でした。

NHKの回し者

明けましておめでとうございます。

今年はブログ頻度上げたい"森永"です。

2019年となり、
いよいよ東京オリンピックが
来年開催と差し迫ってまいりました。
スポーツ好きを公言している私にとって
一大イベントでございます。

そんなオリンピックに初めて出場した、
≪競技種目≫
皆さんはご存知でしょうか？

答えはズバリ「マラソン」と「短距離走」です。

場所はスイスのストックホルムオリンピックで
選手の名前は、"金栗 四三"と＂三島弥彦"
という方です。

この2人のエピソードについては
昨日から始まった大河ドラマ「韋駄天」
で語られると思いますので気になる方は
視聴されてはいかがでしょうか。

ちなみに金栗さんはお菓子のグリコのモデルらしいです。

以上"森永"でした。

新年の抱負

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願い致します

新年初のブログですので「今年の抱負」を書きたいと思います。

今まで新年に決意して一年間守れたことがありません・・・💦

みなさんも心当たりがあるのではないでしょうか(笑)？

それも踏まえましていろいろ考えた結果

『凡事徹底』

とします！！

当たり前の事をきちんと行う

ごはんをきちんと作る

体調管理に気を付ける

適度に運動をする

毎日を大切に生きる

まずはそこから

まだまだこれからが本格的な寒さになると思いますので、

風邪にはくれぐれもお気を付けください。

読んで頂きありがとうございました。

船木