メタボリックシンドロームとか中年太りという言葉を聞くたびにドキッとする。
まさに自分のことだからだ。 若いころはそんなこともなかったけれども、この数年は健康診断が嫌だ・・。
浜松で実績のある交通事故治療に通ってむち打ちを解消したけど、それでも健康診断はどきどきする どうしようもなく嫌だ。
何が嫌だって血液検査だ。採血をするのは別に良い。
仕方がないのだけれども、結果を聞くときにみる数値が嫌なのだ・。
コレステロールが高いとか糖が出ているとか出ていないとか、 そんな話を聞くのが嫌なのだ。
嫌というよりも怖いってことかな。 自分が日常的に過ごしている生活がそのようにしてしまっているのはよくわかっている。
でも、嫌なものなのだ。 私の場合は特に中性脂肪だ。
中性脂肪は前の日に食べたものがすぐに数値にでるという。
だから、改善しようと思うと食生活をかえることで 相当に変化をさせることが可能だ。
もう少し気合を入れて食事に気を付けないといけないってことなのだよな・・。
わかっているけれどもね。 今年ももうすぐ健康診断。
今年は引っかからないように頑張らないとね・・。