ダイエット

頚椎症に悩まされながら
痛みを堪えながら
ストレッチを頑張った成果が出たのか？
マイナスまた5キロ痩せられました。
目標体重はあと10キロ、、、、
身長からの平均体重は、あと10キロで
平均体重になるんだけど
その10キロがなかなか(๑-﹏-๑)

食事も米は食べないようにしてて
サラダとおかずのみ
タンパク質をとらないといけないから
ゆで卵1個。

最近、食欲が戻ってきて
食事しててもまだ足りない感が💦💦
リバウンドの兆候な気が😨
でも、我慢我慢で、、、、
これも辛いねぇ、、、、

停滞期が2ヶ月？くらい続き
2週間前から
1キロ痩せられて
嫌いなウォーキングも
少しづつ始めました。
って今頃？！
なんだけど
精神的に参ってたので(｡-_-｡)

ようやく、本格的に
ダイエットを始めることに……

あと10キロ！
あと
体重が落ちても
体型が悲惨な感じなので
引き締めるためにも
ストレッチを、、、

毎日続けるのは、時間的に難しいけ
頑張る！

平均体重に戻さなくてもいいんじゃないか？？？
なんて、
甘い囁きがたまに聞こえるけど(;°;ω;°;)

頚椎症

最近
精神的にかなり参っていて
1週間で10キロと激ヤセして
更に5キロ痩せて
痩せられ嬉しかったので
更に頑張ろう！と
YouTube見ながら
筋トレを頑張っていたのですが
2ヶ月くらい前から
腕が痛いなぁ……と思っていたのですが
ここ最近痛みが強くなり
ちょっとヤバいと思い……
整形外科に行ったら……

頚椎症に……
再発です……。
5年前にもなって
楽になったのに……

それでも、バカなので
筋トレを頑張ってたら
もっと痛みが強くなってしまい(´-﹏-`；)
バカだ……。

せっかく、痩せるだけじゃなく
体型も綺麗に！！と
頑張ろうと思ってた矢先に(╥_╥)

ダブルでショック……。

痛みが出ない範囲で
筋トレ頑張ってみようかと思うけど
ダメかなぁ。・°°・(＞_＜)・°°・。

”ミミコを助けるため力をお貸しください”