70㌔女子高生。痩せます。

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めざせ55㌔

14May
- インフル
  なんかこの時期にインフルエンザにかかってしまいました。やってしまった。勉強追いつかない…測定もできずです…痩せるかなあ。
12May
- 6日目の記録
  昨日の記録熱を出してしまい寝込んでいました。測定していません…ちょんです。今日は体育の授業が2時間もありました。つらかったです。運動ができない人にとってはきびしいですよ？これで少しでも痩せたかな！今日の測定です。測定時間10時です。< 体重 >66.6㌔↓66.9㌔< 太もも >62.0㌢↓62.3㌢< ふくらはぎ >41.7㌢↓41.5㌢< ウエスト >78.4㌢↓78.1㌢ああ…体重が増えました。とても安定しません。ほかは少し絞れたようです。全部順調に絞れる日はくるのでしょうか…< 今日食べたもの >朝 ) 白米、茶碗1/3たまごやき昼 )お弁当夜 )カレー(白米、茶碗1/3)ふかひれスープサラダ今日も自分が晩御飯担当でした。これで週2回のノルマはクリアです。カレーのときに白米をちょっとしか食べられないのは本当につらいです…カレーはたくさんたべたいですよね…でも我慢しました。痩せるため！今日はいつも使っている無印良品の化粧水を買ってきました。わたしはとても混合肌で、乾燥肌で、油性肌なんです！厄介すぎるこの肌…それを助けてくれるのがこの化粧水です。私と同じ肌の方がいたらおすすめおやすみなさい
11May
- 5日目の記録
  ちょんです。時間またいでしまいました。明日はテストがあるので真面目に勉強してました。いい点取れますようにお祈り🙏今日の測定です。測定時間10時です。< 体重 >67.2㌔↓66.6㌔< 太もも >61.8㌢↓62.0㌢< ふくらはぎ >41.1㌢↓41.7㌢< ウエスト >79.6㌢↓78.4㌢体重66㌔代に！順調に減っているように思われます。でも体重より見た目で痩せる方が大事ですよね。そこを意識して頑張ります！< 今日食べたもの >朝 )白米、茶碗1/3たまごやき昼 )お弁当夜 )白米、茶碗1/3ハンバーグ味噌汁今日のご飯は自分で作りました最近びっくりドンキーで食べたハンバーグがおいしくて真似してみたいと思い、「びっくりドンキー風ハンバーグ」で検索してみたらありました！作ってみたら、本当に似てる味に！すごい美味しかったです。材料は普通のハンバーグの具材に・合わせ味噌・マヨネーズを入れることです。おすすめ！あダイエットされてる方は量はほどほどに！おやすみなさい
09May
- 4日目の記録
  ちょんです。今日は早く家に帰ることができたので、wii-fit30分追加しました。きつかったです…。特に筋トレ！上級者向けのも混ぜているのでなんだこのポーズ！？というのもやっています。wii-fitトレーナーによく言われる言葉は《足がふらついていますよ》…です頑張ります。今日の測定です。測定時間夜10時です。<体重>67.0㌔↓67.2㌔<太もも>62.6㌢↓61.8㌢<ふくらはぎ>41.6㌢↓41.1㌢<ウエスト>78.4㌢↓79.6㌢体重は0.2kg増加。これは残念！ですが、足回りは少しスッキリした模様です。全然変わっていないように見えますが。ウエストに関しては、大きな測定ミスではなかったようです。ただ増えていますが。<今日食べたもの>朝) 白米、茶碗1/3たまごやき昼)お弁当夜)白米、茶碗1/3麻婆豆腐焼きなす今日は父がご飯を作ってくれました。といってもほとんど平日は父が作ってくれます。私は、妹と一緒に週2回でご飯を作る約束があります。とにかく母の帰りが遅いものですからそこは３人で協力しなければなりません！…といいつつ妹は最近不参加です。…とりあえず自分だけでもさぼらず頑張ります！料理の腕もあげて痩せたら最高ですよね？おやすみなさい。
08May
- 3日目の記録
  ちょんです。学校が始まりました。休みってどうしてこんなにあっとゆうまにすぎるんでしょうね。宿題終わりませんでした。😂本日の測定測定時間夜10時です。<体重>68.0㌔↓67.0㌔<太もも>68.3㌢↓62.6㌢<ふくらはぎ>41.6㌢↓41.6㌢<ウエスト>79.8㌢↓78.4㌢かなり驚きました。昨日の運動の効果が出たのか体重とともに、いろいろ減少しました。太ももにつきましては…測定ミスかなあ…明日もう一度測定してみればわかりますね。<今日食べたもの>朝) 白米、茶碗1/3たまごやき昼)お弁当夜)白米、茶碗1/3焼いた鶏肉(胸)野菜炒め味噌汁平日のお昼は毎日母の作ってくれるお弁当です。冷食を少なくしてくれてありがたいです。🍱今残りの宿題をやっているところです。もうすこし…最近睡眠が足りません。体に良くないことは分かっているので痩せない原因でもありますね。この歳で白髪もありますし、身長も周りに比べ小さいです。絶対睡眠不足のせいですね！一に睡眠二に睡眠て言いますよね？あれ言うっけ…余談ですがこれが大好きです。すごくいい香りがします。甘すぎないし、上品な香りです。制服にめっちゃシュッシュしてます。いい香り〜おやすみなさい。
07May
- 自分が行うダイエット法
  ちょんです。ダイエットブログと言いましても、具体的に何を行うのか。学校に通いながらこれから行っていくダイエット法を書き留めておきます。…さぼらないために！まずwii-fitなつかしいでしょう。夜帰ってくる私にとって、家でできる唯一の運動です。中身としては・ヨガ、筋トレを組み合わせたセット1時間・ランニング島一周以上です。これ実は2週間ほど前まで1週間やっていたのですが体重が66.4㌔まで下がりました。なのに私さぼりまして68㌔代に逆戻り。いや書くからには頑張りますよ。本当に！！！効果あるので、wii-fitおすすめです。そして夜寝る前に脚のマッサージこれを毎日かかさずやっていきたいなと。平日はこれ以上できません。よく聞くランニングもやりたいのですが帰宅時間が遅いため親に外に出ることを禁じられています。でも正直、近所を走るって嫌なんですよね…絶対中学の知り合いに会います。こうゆうとこほんと困ります。周りがみんなおじいちゃんおばあちゃんならいいのに…いい意味で！！！！！食事制限は行っていません。ですが少しは気を使ってます。・白米は茶碗1/3・食事を食べる順番野菜→たんぱく質→炭水化物これぐらいしかやれる気力がありませんがこれだけでも続けていきます。これからもっと考えていきます。でも色々なものをたくさんやってみるより今やることを継続することが大事なのかなって。と思っているので、ダイエット頑張ります。
- 2日目の記録
  ちょんです。本日は出かけると言っていましたが宮城県のみちのく杜の湖畔公園という公園にいってきました。GW中だけ入園がなんと無料！素晴らしいです。初めて来たのですが、すごく広いし子供たちが喜ぶ遊具もたくさんあったりなにより自然を満喫しましたGW最終日にも関わらず、とても多くの人で賑わっていました。さてここから本題。滞在時間は3時間。ほとんど歩きまわり、約30分間、家族とフリスビーをしたりキャッチボールをしたりと軽い運動もしました。いい運動になったと思います。減っていることを期待…では今日の測定。測定夜10時です。< 体重 >68.1㌔↓68.0㌔< 太もも >68.3㌢↓68.3㌢< ふくらはぎ >41.7㌢↓41.6㌢< ウエスト >82.9㌢↓79.8㌢私のウエストに何かが起こったようです…このまま細くなれ！！！！体重は期待を裏切り0.1㌔減少。もうちょっと減ってると！思ったよ！！！< 今日食べたもの >朝 ) たけのこご飯の残り、茶碗1/3昼 )びっくりドンキーハンバーグ 150g夜 ) ねぎとろ丼(白米、茶碗1/2)茶碗蒸しふかひれスープお昼はやってしまったと反省。家族と外食って…甘えちゃいますよね。明日はその分減らします！宿題おわらず泣いています。英語ペンが動きません。このまま夜が明けそうです。おやすみなさい。
- アイコン書きました
  ちょんです。余談ですが。アイコン何にしようか決まらず結局自分で書きました。時々見るサングラスをかけた美女のイラストをトレースしてみました。まあ似ても似つかないおでぶちゃんですが。ちょっと工夫しましたよ。問題があるようでしたら削除します。
06May
- 1日目の記録
  1日目。ちょんです。GW残すところあと1日の今日。今日はたくさん出かけて全く手付かずの宿題。1日かけてやりましたが、終わりませんでしたね。…明日は家族と出かけます。明日の夜はきっとベットに入れないでしょう。測定夜10時です。< 体重 >68.1㌔< 太もも >63.8㌢< ふくらはぎ >41.7㌢< ウエスト >82.9㌢体重が70㌔ではないことに気づいたかもしれませんが、上がったり下がったりが激しいようです。ご了承ください。脚につきましてはどちらも右脚で測定しています。我ながら本当に高校二年生の身体なのか疑問に思います。頑張ります。< 食べたもの >朝 ) 白米、茶碗1/3たまごやき昼 )味噌ラーメン夜 ) たけのこご飯、茶碗一杯豚キムチ野菜炒め味噌汁よりにもよって、今日は豪華な夕食でした。たけのこご飯とは…。食べないわけにいかないだろ…。昼間から作ってくれた父に感謝しつつつ私の邪魔をしてくることに怒っています。おこ。目標まであと13.1㌔
- こんにちは。
  こんにちは。初めまして。このブログは、ダイエットブログです。自分の簡単な紹介をさせてください。平成12年生まれ。性別女。高校2年生です。一応証拠を。と説明いたしましても、そもそも、この記事をご覧になられてる方がいるとは考えておりません。ではなぜこうやって記事を書いているかというと。それは、誰に見られてもいいようにすることで、自分へのプレッシャーを与えているのです。ごめんなさい。申し遅れました、ちょんといいます。見られていないと分かっていても、なにかの偶然でここに辿り着いてしまった人のために、敬語で書いています。その偶然辿り着いてしまった人が偶然同じように痩せたくて痩せられない、自分と共通の思いを持つ方に出会った時のため。自分とその方の応援になれるよう記事を残していきます。個人情報を晒すことはいいことではありませんが、限度を守り、自分の日記として、このブログを書いていきます。よろしくお願いいたします。目標体重は今のところ55㌔です