薄皮クリームパン

コンビニで￥148
1個あたり124kcal

薄皮シリーズの中ではクリームが一番好きなんだ

ぺとっとした生地にもちょっとしたクリーム

いつも行くコンビニには薄皮あんぱんの方が高確率で置いてあって
クリームはなかなかレアなので買ってしまったよ

最近は夜9時以降、お菓子など食べないようにしています。
過食が無くなってきたので、これからはちょっとずつ健康ダイエットをゆるーく頑張っていこうと思っています。
もう3カ月以上過食を意識しなくなりました。
我慢してるってほどじゃなくて、自然としたくなくなった感じです。
去年の今頃は全盛期だったなぁ（笑）

去年の4月から妹と一緒に暮らし始めたこともあり、そんな環境だから夜ごはんをちゃんとしたものを食べるように、なんでも拒否せず食べるようになって、やっと体が満たされてきたのだと思います。

目標はやっぱり前に履いてたジーンズを履くことだなぁ

道のりは長いけれど、巻くだけダイエットも始め頑張っております。

ブラックサンダ―

今の私の心の支え…30円で得られる幸せ


毎日1個は食べてますね
なるべく1個でやめとこうと頑張っております。

久しぶりの更新で何から書けば分からず、
取りあえずハマっているブラックサンダ―についての情報です

塩味も出てるんだよ
普通のよりもちょっと小さいのにカロリーは108kcalで、
普通の105kcalよりも高いのはなぜなんだろう

現在就職活動中の身であり悶々とした毎日なんですね（笑）

そんな私を励ますブラックサンダ―

飽きる日は来るのだろうかと思いながら今日もまとめ買いです

あたらしく

こんにちは
以前のブログに遊びに来てくださっていた方は、お久しぶりです
前の記事は消してしまったけれど、これからよろしくお願いします。

おいしく作れたご飯や、お弁当などマイペースですが更新していきたいと思っています。


ちょうど去年の今頃から痩せたい気持ちと食べることとのバランスが崩れ始め、
過食がぽつぽつ現れ始めたのです。
最初のころは我慢が出来ないだけって思ってたけど、これはおかしいと気付き始めきちんと向かい合うようになり、やっと今、体も心も安定してきました。
そんな摂食障害の経験も少しずつ書いていくので、
ダイエット＝食べちゃダメ
炭水化物、油、お肉は敵
って思っている人も参考にしてみてくださいね。