☆休職日記17日目☆今日は生き生きピンピン！！
こんにちはチョビ丸です今日は調子の良い日でした！！朝いつも起きる時間が不規則だったので、7時を目標にして７時半に起きましたいつもリビングのソファで寝てしまったり、ゆっくりしすぎてしまうのですが朝起きてすぐに着替えてなるべく座らないように心がけました！！昨日読んだ、 習慣を変えれば人生が変わる のお陰だと思いますリビングのテレビの下に貼って目立つところに置いてあります！朝から掃除をして、お昼過ぎに出かけて来ましたまだ、出かけるには勇気が入りますね〜長期滞在はできないです家に帰って筋トレ、散歩、読書、瞑想、半身浴をしました！！辛いな、大変だな、と思ったら口角を上げて笑顔を作ることで気持ちもリラックスして不安要素もなくなりスマホをいじる時間もなくなりましたいつもスマホやテレビに向けている時間を自分のために使うと全然違います！！デジタルデトックス最高です徐々に前向き信号が立って来ました👏明日も良い日になりますようにほな、また〜👋母から、、、１日を無駄にしないこと。一歩踏み出す勇気。の一言で頑張れた１日です
