こんにちは。
子育てママ専門カウンセラーの陽子です。
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日頃、自分の不快感に敏感になっていますか？？
昨年、PCを買い替えた私ですが、
また追加で買ってしまいました！！！
というのも、予算内に収める＆動画の作業もできるように
容量の多いものということで選んでみたものの、
いざ使っていくうちに、
持ち運ぶのにめちゃくちゃ重い！
というデメリットに気づいてしまったんですね。
当初は持ち歩く気はさらさらなかったので
重さなんて考えていなかったのですが、
持ち運ぶとなると15インチは重くてかさばって
まったく持ち運ぶ気になれず…
家の中でも持ち運んで使うので、
思い切って買い替えてみることにしました♡
意外と１０万円以内でもそこそこの物が買えたので
大満足。
ちょっとした違和感を感じつつ
使うのもまぁありなんですが、
毎日使うものなので自分を
甘やかしてあげることにしました。
でね、新しく買ったPCのキーボードが超見づらくて
困っていたんですよー。
ブラインドタッチができるとはいえ、
どこが何のキーか、キーボードの色と文字の色が
似たような色で全然わかんなくって
大失敗！！と思っていたんですが…
グーグル検索したら
キーボードのバックライト機能を発見して
めでたく使いやすくなりました。
こんな感じで、ちょっとした違和感をキャッチするって
とっても大事だと思うんです。
PCの買い替えは難しいにしても、
ちゃんと使える機能や、方法が見つかったりする。
悩み事も一緒だと思うんです。
どんなことに困っているかに気づくこと。
どんなふうになったらうれしいのかを
自分で想像できること。
具体的なことが見えてくると
行動を起こすことができます。
気づくには、口に出してみたり、
書き出してみたりするのが
とっても有効。
ちょっともやもやするなぁ。とか
なーんか違和感があるんだよなぁ。
といったようなことは
誰かに聞いてもらうと
新たな突破口や、思ってもいなかったところに解決方法が
あったりするものです。
私の場合は口に出してみること。
がとても有効みたいで、
人としゃべったり、音声配信アプリで
配信しているといろいろ勝手に気付いていきます。
自分で自分の気持ちに気づけるようになると
楽になるスピードが格段と上がっていきますよ。
自分ではなかなか気づくのが難しい方は
一度信頼できる人のセッションを受けてみるといいと思います。
お子さんが夏休み中でも、
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