2017年の今年の漢字は「北」でしたが
私の漢字はもうコレしかないでしょーー!!!ってくらい「暑」
更年期になってからずっと貼ってたホルモンのシール薬…
あまりに効いて「もう治った???」と勘違いするくらい素晴らしい薬…
で、去年の11月末に薬が切れたので(3ヶ月分ずつしか処方してもらえない)
冬場なら自力でなんとか堪えられるかも???と貼るのを辞めて約一年
冬とはいえ、家の中は蓄暖で暑いのなんのって!!!!
スーパー以外はどこの建物に入っても暖房効いてて暑いし、公共の乗り物も暑いし、風呂上りは暖房効いてない場所で1時間クールダウンしないと部屋に戻れない
貼り薬を辞めた去年の12月は本当に本当に大変で、一番堪えたのが暑くて眠れないこと。深夜テレビを観ててもう目が開かない～～って限界状態で寝室へ行くのですが、掛け布団を掛ける…枕を直す…など動いたらカーーーーーっと暑くなって、さっきまで眠くて眠くて堪らなかったのに、もぉ～眠れなくて夜風に当たりたくなって布団から出て、台所へ行って窓を開けて換気扇かけて冷たい風をガーーっと浴びて30分クールダウン
体を芯まで冷え切らせて、また布団に戻るという行動を1、2時間ごとに繰り返すという毎日で細切れな睡眠しか取れずにヘトヘト
体が冷えてる時はチーミーと一緒に寝たくなるけど
筋肉質で体温の高いチーがピトっとくっ付いてると、くっ付いてるトコが低温火傷になるような感覚まである
で、翌1月に我慢の限界～～～と漢方薬と睡眠薬を貰いに病院へ。
漢方薬なんて即効性がないし、やっぱり飲み薬はマメに飲み続けられない
睡眠薬は常用しなくて、翌日大事な用事がある時や旅行に行く時のためにキープしてあります。
いつもブログ読んでくださる方ならわかると思いますが、一人で四国まで車で行く時など前の日や宿泊先で飲んでおかないと運転に支障がでますからねーーー
麻雀の時も飲んでしっかり寝るとギンギラギンで徹マンが打てます(笑)
更年期になったとたん、脱臼や腱鞘炎に何回もなってるので
骨密度の検査も同時にやってもらったけど、骨粗しょう症ではなさそうだ…
更年期障害ド定番の「加味逍遙散」は全く効かないので、2月は
ネット検索して「女神散」に変えてもらいましたが、コレも効果なし
ところが3月3日(金)から3泊4日で南九州に行ってきた後、
生理があがってから4年も経つのに、生理が二ヶ月来たんです
まぁ～その時の二ヶ月間の楽だったこと楽だったこと
普通～～に途中目覚めることなく寝れるし、暑くないし、汗もかかないし
やっぱり更年期障害はストレスからやわーーーー
一人だと兎に角気を使わなくていいし、部屋の温度も自由にできるし
指宿と日奈久温泉は露天風呂付き客室だったからお風呂の温度もぬる～～くできるし、そういや～3月初めなんに部屋で冷房かけてたもんな～(笑)
旅行がストレス解消になるんでなくて、一人で好きなように過ごすのがストレス解消になるんだなぁ～ってつくづく実感したのが北海道旅行。
富山に居ても冬でも車に暖房入れたことないのに、旦那は暖房入れるし
旅館でも暖房入れるしタバコ吸えないし(笑)
タバコ吸えないし(笑)何度も貼り薬に戻ろうかと考えたけど、貼るとまた辞めた時に同じ症状が起こって辛いだろうから、まだ元気で自力で乗り越えれる体力がある今、頑張ろう!!!とか
今戻ったらこの辛かった数ヶ月が勿体ない報われないと思うと戻れない
一人旅した～～いと思いつつも↑のクアパーク津田以外は友達と行ってしまい
自分が異常だとわかってるからこそ相手に気を使って、自分の希望の温度設定にできないのがストレス
とはいえ相手の希望にも添えないので一応中間の温度に設定する(笑)
（私が20℃希望で相手が28℃希望だと24℃にする）
部屋の露天風呂も「吉祥やまなか」は水蛇口があって自由に湯温を変えれたけど、宿の従業員に温度設定を変えてもらわないといけなく水蛇口もない「プラザ淡路島」はキツかったなーーーー
露天風呂付き客室にした意味ないじゃんって
と、いうことで2017年の宿泊温泉ベスト3
1位…断トツで熊本県の日奈久温泉「浜膳旅館」
2位…北海道の「北天の丘 あばしり湖鶴雅リゾート」
3位…その時は思わなかったけど今思うと鹿児島県の指宿温泉「吟松」
和倉温泉の「松乃碧」はもちろん素晴らしかったけど、あれだけの料金であれば「こんなもんでしょ」って思うし、サービスも「あれもこれも料金に含まれてるっしょ」って思ってしまうので金額以上に感動した宿となると上記3軒になるかな～
温泉でないけど「ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテル」も横浜滞在の二日間が同級生2人のおかげですっごく楽しかったんで高評価です。
2017年観光列車ベスト3
1位…断トツで肥薩おれんじ鉄道の「おれんじ食堂」
2位…JR四国土讃線の「四国まんなか千年ものがたり」
基本、食事提供のある観光列車でないとベストにはなかなか入りにくいし
今年はあまり観光列車に乗ってないから、運行開始3日目で乗れた
3位…JR九州肥薩線の「特急・かわせみやませみ」を加えておこうかな～
今最大の危機は
「暑い」だけでなく、ついに「何もしたくない」という状態が頻繁に起きること。
ホームパーティーがなければ掃除もやりたくないし
今年ついに晩御飯の皿洗いをやる気がなく翌日回しにしてしまったし
約束や予約をしてないことには「行くのやめとこーー」と出掛けなくなるし
やっぱ、今までみたいに定期的に予約して温泉や観光列車の旅をセッティングしないとぐたらぐたらな日々を送ってしまいそうで怖い
ブログも書き始めると最後まで時間かけて書くけど
パソコン付けるまでがハードル高いのよねーーーーーーー(笑)
つーーことで、今年以上にブログ更新しないと思いますが来年もよろしく!!!!
