ここ最近、悩まされてきた事から
抜け出せそう!!
きっかけは本とキャンプ!!
まずはキャンプから☆
キャンプは1度だけ行った事があったんですが、子供の頃、しかも雨降ってた記憶…。
旦那の夏休みで行ってきました!!
テントを買い
(Coleman BC CANOPY DOME/270Ⅱ)
全体図が無くて
パッケージ撮っちゃいました
そして
猫がいる!!
行く前に、家でお試しに。
そのお陰でたたみ方マスターした!!
(アウトドアが得意な
旦那に教えちゃう程 笑)
そして6畳ギリギリな大きさ。(特に横幅)
大人2人で4〜5人用だからのびのび♪
大きいと思って、もうひと回り小さいのと悩んだそう。
天井まで高さがあって、
およそ170cmの旦那も屈まないで移動出来るし開放感と荷物も置いたりしても快適という事で決定
前後ろ共、網戸？ぽくなってて、(天井にもあるらしくて)結露もない☆
前側にはインナーテント(部屋？)との間に折り畳みイスが置けるくらいの空間があるので、ゴミ袋や靴やイスなどを置き。
テント話は違う機会に詳しく☆
秋キャンプになるのかな。
ちらほら他の人も居て、
程よい静けさ
月明かりがあり、
とっても綺麗で癒され♡
普段の生活だとギスギスした気持ちが多くなっちゃうんだけど…
この夏休み中、自主的に
用が無い時以外は携帯を触らない、
旦那との会話の時間を増やすようにしてた
どうしても用も無いのに使ってたりするからね
そして実感したのはお水!!
キャンプした所のお水は富士山からのバナジウム水だったんだけど、これがとても身体に合った
こんなに違うかてくらい。
てくらい。自然とお水とで凄くリフレッシュされて行って良かったなって。
今回の夏休みは後々思うと''お水''がテーマだっかもしれません
(意図的にじゃなくて、気づいたらそうだった…みたいな)
長くなっちゃいましたが、
もうひとつの本はですね
私は不安になったり、
気持ちの波があったり…結構悩まされてます。
でね、とても良い本に出会えた気がして。
体質や合う合わないは、
人それぞれなのも分かってるんですが
今、へこんでたり、
不安な人の役に立てればな、
色んなアプローチもあるんだな
こんな所が関わってたのかって。
ハッとさせられたのは…
貧血です！と出てない鉄分の不足。
詳しく調べてみると実は隠れ貧血の場合だったりすることも。
不定愁訴の原因になることも。
(女性は不足がちになりやすいそうです)
本によると、いきなり
糖質を摂る(過ぎると？)
血糖値がガツンと上がり
身体が下げようとして
またガツンと下がる、
これがぼーとしてたり
気持ちの波があったり
楽しくなったり
不安が出てきたり
強い眠気になったりするらしいです。
本からの受け売りですが、
こういう事からもあるんだな
ちょっと興味湧いたな
くらいに思っててくれたら幸いです。
もはやザクザク…