切り離すということ④

ツインレイけん＆もこの
　もこのブログに今日もありがとうございます！

昨日焼いた

　クルミシロップ入りの全粒粉パンに、

ヨーグルトと塩麹で作ったクリームチーズをのせ、追いクルミシロップかけの

パンです。

私はご飯党ですが

　パートナーのけんさんは

パンも大好き。

　　なので、ちょくちょくパンを焼くようにしています。

パン焼き器に材料投入するだけなので　

　簡単ですよー♡

適当な塗り方と切り方（笑）

さてさて！

今日は
　切り離す
をテーマにした第４回目の投稿ですよ♡

読んで下さっているあなたに
感謝します

ではまいりましょう！

🌿 自分責めを手放す小さな練習④ 

 罪悪感の正体 

 　なにかを断った時。
　　　自分を優先した時。
　　　　少しわがままを言った時。

なぜか胸がチクっとする

　　　それが「罪悪感」

でもこの感情、
本当に

　“悪いことをしたサイン”

でしょうか。

実は、罪悪感の多くは

「愛されるために身につけた感覚」です。

小さい頃

　　迷惑をかけないように

　　期待に応えるように

　　空気を壊さないように

そうやって生きてきた人ほど

“自分を優先する＝誰かを傷つける”

という前提が無意識に入っています。

だから、
本当は悪いことをしていなくても
罪悪感が出る。

これは道徳心が強いせいではなく、

“関係を守るためのセンサー”が敏感だから。

大事なのは、
　　　罪悪感＝間違い
ではないと知ることです

罪悪感は、
　　「嫌われたくない」
　　「つながりを失いたくない」
という、
とても健気な願いの裏返し

だから

　その健気な罪悪感を消そうとしたり、責めたり
しなくていいんです。

　ただ問いかけてみましょう。

この問いかけが今日の練習です♡

「私は今、誰との関係を守ろうとしてるの？」

そしてもうひとつ。

「本当に壊れる関係だろうか？」

ここを見つめられたとき、

罪悪感は少しやわらぎます。

　あなたが

自分を大切にしても、

壊れない関係はちゃんとある。

今日はそれだけ、
覚えておいてくださいね

私は　　

　　ツインレイけん＆もこ　　　　

として8年前から

 ツインレイパートナーのけんさんと　　引き寄せの法則を中心に 

日々けんさんが宇宙から 

ダウンロードしている 

 地球で信じられてきたこととは

　　　 真逆の真実

が本当はあるよということなどを

お伝えする　　

　　セミナーや　　

　　チャクラを調える波動整体 

 などなどをお志事にさせてもらっています 

 二人の公式ラインへ、

お気軽にメッセージ下さると嬉しいです 

 あなたとご縁が繋がる日を楽しみにしていますね！ 

メッセージ下さった方に

　ワンオラクルカードからのメッセージを

プレゼント🎁

 では又次のブログで　　　

お愛しましょう！！

　けん＆もこのライン♡

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