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28Mar
- しごおわの練習会
  雨上がりの尼崎今朝のラン🏃‍♂️偶然😱❕ほんまにほんまやって！ガーミン見てビックリしましたもん❗こんな事あるんですね😅11.11kmって・・・ちゃうかー❗🤣めっさ気にして距離調整しましたやーーーんガラッと❗仕事ですが、、、木曜日のワンオペやら本日は、月末の棚卸し作業やらで、ほんまに疲れた😣💦　　で、日曜日の試合に向けてしごおわにチーム仲間と卓球の練習までして🏓💦相変わらずほんまに忙しい😅明日もしごおわに練習やて💦メンバー、ヤル気満々やんかぁー(涙)だから　明日に備えてぼちぼち　寝まーす(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
27Mar
- スナイパーの様な眼差しで
  昨日、てつさんからLINE隣の市なので、近いっす😘HUMMERあらため軽自動車で🚗💨15分もあればてつさんの工場に到着～☺じゃん💖見ての通り💡写真の時だけ、何でか分からんけど、シャボン玉🫧が、邪魔しよんねん😅全国のみなさんすんません🙇嫁》もうええってや❕そんなんいらんねん💥🤣てつさんが背が高いのは、もちろんなんですが、、、(2m50cm)まもるんが(ちょうど2m)低いんですよねーんな訳あるかーい(゜o゜)＼(-_-)ﾊﾞｼｯ熱中対策スプレーをたくさん頂きましたー😃🎶これで、今年の夏は安心です！てつさん、ありがとうございました💖あ、アメブロランナーさん限定で、1本、1000円でどうですか～❓🤣🤣🤣すんません🙇隣の嫁がスナイパーの様な眼差しで僕をじっと見てます💦💦💦
24Mar
- 2日間ランオフしてました
  休みの昨日、大好きな淡路島でフリータイム💕愛車の、、、HUMMERあらため軽自動車で～🤣釣りしたり🎣全く、釣れんかったけどね😭買い物したりドライブしたり昨日、オープンしたしゃんとこ市場のオープンセレモニーに呼ばれてテープカットしてみたり、、、んな訳あるかーい(゜o゜)＼(-_-)ﾊﾞｼｯ嫁》お前なぁ❗冗談ならまだしも、嘘はあかんぞ😠💨すんまそーん🤣ランチは、夢ホルモンさんで💖パクッ美味しかった😋🍴💕昨日は、先週の鳥取マラソンの時とは違って、めっさ良い天気の淡路島でした⤴この後、泳いで小豆島まで～嫁》お前、泳いでみーや❗そもそも、泳げんやろがぁー💢🤣サイクリングの人、めっさ多かったなぁ❗夜は、洲本市(すもとし)由良(ゆら)にある小さな町の銭湯♨増田湯さんに初in(*≧∀≦*)ｷｬﾊ気持ち良かったです💕淡路島ハイウェイオアシスにてほんとに昨日は、春の陽気でしたね🌸さぁ、今週も仕事にランニングに卓球にみなぎろうっと🔥
19Mar
- ✴鳥取マラソン結果✴
  鳥取マラソン、完走しましたー🏃‍♂️嫁》てか、報告、遅いねん🐌💨💨すんまそん当日、基本的にずっと雨やってんけど途中途中に強い雨と強風がありそれがヤバかった💦自身初のカッパを着てのフルマラソンちゃうかー🤣スタートして間もなくしてある唯一のトンネル区間このトンネルから地下に潜りそのまま日本海の沖へ～今回は、ファンランが楽しくて楽しくて、ずっと動画撮って走ってたしー🎵エイドには、必ず立ち寄り、モグモグしたなぁー😃🎶んで、あんた！あたい、4回もトイレに並んだもんやさかい、タイムは全くやってん(まぁ、寒くてお腹が冷えたせいか、いつもよりトイレの回数が多かった🚽🚹)一回一回のトイレの待ち時間も男子の方は、かなり長かったし(^-^;その都度、てつさんやこうじさんにLINEしたりして😁で、並ぶ時間が長いもんやから、自然と並んでるランナーさんと雑談をしますやんかぁー(まもるんが話し掛けて、一方的にしゃべる～😁)まぁ、振り返るとマジで寒かったんやけど、、、。こんなにタフなコンディションの中、何故か、楽しくて楽しくて♪ゴールの競技場に入る前の直線で、いきなり涙が溢れてきて、もう終わってまうやん、嫌やぁー❗って尼崎のちっちゃいおっさんが、鼻水か涙か汗か何やよー分からん変な汁、出しながら走りましたよー嫁》おまえなぁ、表現が汚いねん😠💨ありがとうございました❗ゴール後、スタジアムが割れる程の渾身の大声で、感謝の気持ちを叫びました❗お陰で、来週、割れたスタジアムの修復に行かないとあかんくて😁💦って、んな訳あるかーい(゜o゜)＼(-_-)バシッその後、更衣室で、ささっと着替えてソッコーで、水分補給🤣めっさ美味しかった😋🍴💕この日の為に、ずっと休肝日にしてたからさ😭嫁》してたからさって、、何処の言葉やねん💢来年も申し込みしようっと💖では、👋😍💋
15Mar
- リブログ記事鳥取マラソンの集合について
  尼崎のちっちゃいおっちゃんことまもるんです！山陰のロードスターことコテツさんが鳥取マラソンの朝の集合の音頭をとってくれてますよー(*≧∀≦*)ｷｬﾊ私もスタートには立つ予定にしております！が、、、ただ、木曜日から走ってなくて(;^ω^)サッカーボールでシュート練習を3回程しました🤣詳細はインスタにてハムストを痛めた感じなんですよね。。。明日も一切走りません🙅参加される方、または、応援される方も是非集合しましょう！あ！めっさ雨模様☔らしいですが、私まもるん、腫れ男いやいや、晴れ男なので大丈夫と信じたい！！！
10Mar
- DNF～ビックバンド鑑賞
  また、走れんかった😭週一休みの昨日、地元の記録会に急遽、参加してきました💦12キロ程、ぼっちで気持ち良く春を感じながら、歩行者天国の河川敷をのんびり走ってたら、1時間程遅れて、河川敷を走ってた嫁とたまたまスライドすると、嫁が何やら話し掛けたきた向こうで今日、記録会やるみたいやから、お前も出たら❓って。私も出るし🏃‍♀️まぁ、嫁も5キロに参加するからーって事だったので、ほな、一緒に走りまっかー😃🎶⤴この記録会当日参加申し込み👌で、しかも、PayPayが使える来月からは、事前予約制になるそうですで、受付けに行くと嫁が、こいつは3時間走でって❕はい？スタッフの方に最高の笑顔で、ほざくもんやから。スタッフのお姉さんやお兄さん方に今日の3時間走、人数少なかったので良かったわー😃頑張ってねーって言われまもるん、苦笑い😅嫁が素早くコード支払いを完了してくれてました(涙)はぁーなんなんそれー(怒)そうなると、自転車をとある場所に置いて、私設エイドにしていたので、急いで、その自転車を取りに行く事に💦💦💦ぽつーん❗この時ばかりは、スタート時間(9時)に間に合う様にキロ3で走りましたやん💦💦💦あ、すんません、嘘です🙇しかしまぁ、急に忙しいやんかぁー(涙)で、9時丁度に号砲が鳴りスタート🏃‍♂️嫁が嬉しそうに手を振ってた姿を僕は一生、忘れる事はないでしょう🤣で、当然何の予備知識もなかったので、コースも全く分からずでしたが、スタート5秒前にスターターのスタッフの人に、おたくさん、コース分かりますか？って聞かれて、いや、全くって言うと、折り返しが、この先2.5kmにあるので、後は、周回ですって教えてくれて。ありがとうございます🙇まぁ、みなさん(5、6人しかいない)の後ろを着いて走るので、大丈夫ですって応えて、間もなくスタートって感じ(後で聞いたら嫁参加の5キロの部は、10時10分スタートで、のんびりしてたみたい)で、スタートしたら一人のランナーさんが、短距離走でっか？ってくらいめっさ速いスピードで走り出してさすがに着いていけんやん💦キョトンとしてたら、他のランナーさんは、誰も前に出ないもんで、、、えー？ってなって、まもるんが、残りの数名のランナーさんをペーサーみたいに引っ張る形に😅なんやこれ？？？もしかして、これモニタリング？キョロキョロしてたけど、状況は変わらずでした。。。しゃーなし、走り続けて1往復目でスタートライン(折り返し地点)に戻ると、30分遅れでスタートするハーフのランナーさんがズラリとスタンバっていて、嫁を含め、みんなが、まもるんを見届ける感じで、何か恥ずかしかった😅で、過ぎ去ってから間もなくして、ハーフの部が9時30分にスタート🔫まもるん、すぐにハーフの先頭集団に飲み込まれるけど、何となくスピードが上がってしまい、2往復くらいで、とあるハーフのランナーさんの集団と一緒に走る事に🏃‍♂️そうです❕尼崎のちっちゃいおっさんが必死に食らいつく絵図を想像して下さいねw豆知識✍️3時間走のランナーさんのゼッケン番号が2桁で、ハーフのランナーさんは、4桁途中途中のスライドで、3時間走のランナーさんと目が合ったりして、まもるん、偉そうに「ファイトー！｣とか言ってみたりしちゃったりして(*≧∀≦*)ｷｬﾊで、まもるんが3往復目(15キロ過ぎ)で、何故か負けられない戦いがそこにあって🤣🤣🤣ガーミン調べで、キロ4切って走ってたみたいです(^-^;後で嫁に怒られる訳ですが、、、。そんな事するから、脚つって、途中棄権するんやろって、ね😭お前、いつになったら治るんや、おん😠💨結局18キロで終了・・・。その場の何やよー分からん負けられない戦い？って、なんなん？勢いで、後先考えずに急に飛ばして、撃沈。毎度の事やんけー😠💨お前ーー(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾅｻｹﾅｲその後は、予定通り大阪は梅田のライブハウスでビックバンドのライブ鑑賞🎶🎷🎺🥁友人がドラムをやってるもんでたまに、観に行ってますよ💕忙しい毎日で、いつもバタバタしまくりですが、音楽鑑賞をして、とても癒されました💖その後は、ライブハウスから程近い中崎町のど真ん中にあるこちらの銭湯で、更に体を労りました💕気持ち良かった💖で、昨日は、19時時にはバタンキュー(__)｡｡ooOZZZZ　で、今朝は、ランオフ🙅後、日曜日の鳥取マラソンまで、休肝日が続きます😭それでは、バイバイ👋😍💋
09Mar
- 名古屋ウィメンズマラソン
  今日、名古屋ウィメンズ走られる全ての輝かしい女性ランナーさんにリスペクト❗今日のあなたは、いつもより更に最高ですよ💕まもるん、今から尼崎で、走りながら応援しておきますね💖
02Mar
- Aiming to finish the race
  昨日のブログの最後、みなさん、見てくれはりましたか？見てない方は、昨日のブログ見てから再度、こちらを見て下さいね☝️そうなんです💡慣れへん、英語を調べて書き込みしたせいで、起きたら頭が痛い・痛い🤣さて、冗談はさておき、今日は、京都に来てましてー嫁があれで、これでして😅まぁ、なんせ早春の京都を楽しもうと思います😃🎵篠山マラソン東京マラソン大会に参加されてるランナーさん完走目指してFightーo(*⌒O⌒)ｂAiming to finish /%:?×もう、えーわ❗🤣
01Mar
- 2月の総評
  2月は、後半、故障した事もあり月間200キロに届かず😭今朝は、こんな感じ短い距離をのんびりと膝裏の痛みもさることながら足首にも痛みが出てきちゃいまして・・・。卓球、頑張ったらこれやん😅卓球との両立が、何だかんだと難しいもんやなぁって、実感の毎日です(涙)まぁ、そんな事より明日は全国各地で、フルマラソンの大会が行われますね💡走られるみなさん一歩一歩、ゴール目指して自分の今出せる最高のパフォーマンスを出して下さいね🔥I hope everyone has a great day tomorrow💖
26Feb
- アクシデント発生❗
  今朝のランうーん(*_*)またまた、アクシデント発生❗右の膝裏に痛みを感じました💦なので、切り替えて、無理なくのんびり走りました🏃‍♂️残り少ない今月は、こんな感じにしておこうっと❗
23Feb
- 姫路マラソン応援記
  ほんまに急遽やけど、、、　朝、ランニングしてから決めました❗姫路マラソンの応援行ったよー＼(^-^)／人生初のアフロヘアー応援😁けんだまさんやみやさんの熱い走りに感動して、ずっと泣いてました😭枯れるくらいの大声で応させて頂きました❗応援後、大手前広場にて、寛平さんと遭遇💖　その後、寛平さんとサシで飲み会w🍻完走した人の様に姫路駅周辺のお店でお食事✨🎶懐かしいたこさんウインナー💖んで、またまた人生初の加古川駅(かこがわ)で下車してで、辿り着いた先は、千代の湯さんへ～💕町の銭湯が好きでんねん😁風呂場では、まるで、姫路マラソンを走った人の様にふくらはぎをマッサージしたりストレッチをしてみたりしながら🤣めっさ気持ち良かった💕加古川、ええとこやんかぁー💖んで、三宮でゴクゴクして、笑顔で家路に着きましたとさ😁応援は、応援した方も応援を受けた側もどちらも凄く力になりますよね💪また、機会があれば、応援に行こっと😱❕今日走られた全てのランナーに、リスペクト❗
- 姫路マラソン応援記
  ほんまに急遽やけど、、、　朝、ランニングしてから決めました❗姫路マラソンの応援行ったよー＼(^-^)／人生初のアフロヘアー応援😁けんだまさんやみやさんの熱い走りに感動して、ずっと泣いてました😭枯れるくらいの大声で応させていた頂きました❗応援後、大手前広場にて、寛平さんと遭遇💖　その後、寛平さんとサシで飲み会w完走した人の様に姫路駅周辺のお店で、お食事✨🎶たこさんウインナー💖んで、またまた人生初の加古川駅で下車して銭湯へ～♨　初物好きでんねん😁で、辿り着いた先は、千代の湯さんへ～💕風呂場では、まるで、姫路マラソンを走った人の様にふくらはぎをマッサージしてみたりしながら🤣めっさ気持ち良かった💕加古川、ええとこやんかぁー💖んで、三宮でゴクゴクして、笑顔で、家路に着きましたとさ😁応援は、応援した方も応援を受けた側もどちらも凄く力になりますね💪また、機会があれば、応援に行こっと😱❕
21Feb
- ゼッケン届いたよー
  昨日やけど、、、鳥取マラソンのゼッケン届いたんよねー😃🎶何もなければ、当日、走りますよー🏃‍♂️走る方、いますか❓ちなみに、、、今朝の鳥取岩美町の景色☃️嫁の実家の庭🌁⛄🌁ﾔﾊﾞｽ💦とりあえず、24日後です🏃‍♂️
15Feb
- 10キロタイムトライアル
  今朝、案外冷え込んでいた尼崎です❄今は(12時現在)、陽射しがあれば暖かい✨☀✨そんな、しごまえに先月25日に行った10キロタイムトライアルを今朝も実施しました🏃‍♂️🔥◎結果◎尼崎のちっちゃいおっさんが、鼻水たらしながら、まぁまぁ、頑張って走ったのにー😅ゾーン5ないんかーい(゜o゜)＼(-_-)ﾊﾞｼｯたまたまやけど、ビルドアップ的に走る事が出来ました💖3月16日の鳥取マラソンに向けて、徐々に調子上げていこう⤴⤴⤴では、仕事頑張りまーす💪あっ❗明日は箕面市で卓球の試合でーす🏓誰よりも躍動しまーす(^人^)
09Feb
- 久しぶりのロング走
  さっきクタクタで戻ってきました💦歩行者天国の武庫川の堤防沿いに自転車🚲のエイドを作って、ぼっち32キロ走🏃‍♂️愛媛マラソンと同時刻の10時スタートで、超絶久しぶりのロング走🔥前回の神戸マラソン前のロング走では、症状が出てしまい(2回とも、20キロそこそこで、やんぴw)※やんぴって、関西弁？やめたって意味ですで、ロング走が一切出来ないまま本番を迎えて、、、結果散々だったので😭30キロからは、両足つってもーて、10分程座り込んでから、ゴールまでほぼ歩きました😭今日は、3月16日の鳥取マラソンに向けて、最初で最後の調整ロング走でした🔥休みが少ないもんで、今日しか走れる時間が無いんですよね😅結果何とか予定の32キロを走り切りました🔥エイドには5回立ち寄りトイレ🚾には一度だけ行きましたトイレ一回だけは、まもるんにしては、少なめでした(￣□||||！！帰って、嫁にその事を話たら、お前、ほんまかぁ❗❓垂れ流ししたんちゃうんけ、われ😒💢💢って、ブチギレされましたwもちろん、ぼっちレースやと思って走りましたので、ガーミンは、一切触りませんでした❕まぁ、32キロがロング走かは分かりませんが、自分的には、十分なロング走でした(;´Д`)ﾊｧﾊｧしかしまぁ、やはり、足の負担がセデスヤバス❗右足のひざ裏、めっさ痛いし💦あかん、足裏も痛いわ❗いやぁ、腰もつりそうやしうん、まてよ💡肩甲骨も痛いなぁゆっくりお風呂で温まってさっさと寝よ😪💤💤今日、大会等で走られたランナーさん、最高でした✨😆✨そして、お疲れ様でした！また、今、走られてるランナーさん、最高でーす👊😄📢応援NAVIで、仲間にエールを送ってるランナーさんも、もちろん最高でーす👊😄📢あ、それ、自分もやん😝テヘ
07Feb
- 氷柱(つらら)
  鳥取の実家(嫁)今朝の様子😱❕お母様から写真が届きました💕氷柱(つらら)、凄いやん😱❕あ、今朝は、敢えてのランオフでした❕体を休めるのも大切やさかいに☝️では、今日も明日も仕事しまーす💪
06Feb
- マイナス3℃の朝ラン
  今朝の鳥取の実家岩美町お母様から送られてきた写真昨日よりも更に積雪量が増したとの事でした❕で、今朝の尼崎まもるんの地元はと言うと、、、😱❕❕❕マイナス3℃冷え込み過ぎやねん❗走り終わった後の指先のかじかみがヤバ過ぎて、、、　風呂入るにしても、痛とーて、痛とーてどないもこないもあらへんかったわ((((；゜Д゜)))特に、左手は、ほんまにヤバかった😭😭😭ブログに書いて、ちとスッキリした😁さぁ、ワンオペ頑張ろう💪で、僕はきっと明日も走るだろう🏃‍♂️😁✌️バイバイ👋😍💋
05Feb
- 東京旅行と前職の全国大会へ
  先週、金曜日～日曜日まで、東京旅行を兼ねて、卓球の試合に行っておりました🏓着いていきなり丸の内駅前広場で、ポージング🤣試合会場は、埼玉県志木市にある志木市民体育館ちと遠いけど宿泊先は、人形町駅と小伝馬町駅の間くらいの場所にある静かなホテルでした💖とりあえず試合会場には、池袋まで行ってから、、、東武東上線に乗りこちらの駅で下車しました❕柳瀬川駅で、交番🚨を見つけたら、　なりふり構わず外観の写真を撮るのがマストのまもるんです😁そこから徒歩で11分(900m)1キロもないんで、速いランナーさんなら3分切りますね😁あ、もちろんまもるんもいけます👌んな訳あるかーい(゜o゜)＼(-_-)ﾊﾞｼｯ　で、到着🏁そこで前職の全国大会🔥まもるん、ど真ん中正直、前夜飲みすぎて、ちと二日酔いでした😅前日のディナーの様子はこちら⏬パクッ美味しかった😋🍴💕試合の様子🔥結構、頑張りましたよ💪試合翌日の早朝にホテルをチェックアウトして、原宿にある東急プラザ原宿ハラカド♪その地下にある銭湯小杉湯さんへin♨朝7時から開いてるので、、とてもありがたい😃🎶思ってたより小さな銭湯でしたが、ミルク風呂でしっかり温まって筋肉痛もかなり解れました💕そうそう💡まもるんが浴室から出る頃には、たくさんのランナーさんが脱衣場に入って来られてました😱姿格好、話す内容で分かる❕脱衣場から出て待合所に行くと、待ち時間も出ていてかなり人気の銭湯のようでした❗何かしらのレースがあったのかなぁ？その後、ハチ公と約束していたので、渋谷の駅前で合流😁このまま、2人で渋谷をぶらついたり、ナンパしたりした後wまもるんの地元、尼崎まで連れて帰りましたとさんな訳あるかーい(゜o゜)＼(-_-)ﾊﾞｼｯ銭湯後は、渋谷駅前の24時間営業の居酒屋で当然の様に水分補給🍺🤣🍺しで、その店出て、近くのお店ではしご酒✨🍻🎶したり🤣店内のモニターの誘惑に一瞬、負けそうになりましたが、いかへんいかへん👋さすがに、真っ昼間からテキーラはいかへんよー🤣🤣🤣あっという間に大阪へー🚅💨やっぱ大阪がええわ❗言うて、尼崎は、兵庫県やけどな🤣さぁ、ランニングしよ🏃‍♂️
31Jan
- いざ東京と1月のラン記録
  1月は、こんな感じでした🏃‍♂️楽しかった💕日曜日は、卓球の試合があったり、急遽、鳥取へ行く事になったりと走れなかったけど、まぁ、毎日走る事もないので。楽しく、走りたいって思えてる今があるので、良い感じなんじゃないでしょうか💕さぁ、昼から東京向かいまーす🚅💨日曜日の朝は、元気だったら🤣皇居ランしまーす🏃‍♂️♪今から楽しみ～😁ってか、明日土曜日は、埼玉県志木市で卓球の試合でーす🏓ほんま、忙しい生活してるわ😁では➰👋😃
26Jan
- 急遽、鳥取へ
  本日、淡路島で卓球の試合だった者です❗前回のブログに書いてますが、しかし人生、色々ありまして💦昨日の夜22時過ぎに嫁の実家から電話があり、急いで、鳥取へー💦💦💦なので、淡路島の試合は棄権マラソン用語で言うとDNFまぁ、何もなければ良いんやけど。なんせ、嫁は、しばらく鳥取在住となります。鳥取言うても島根県に近い鳥取なんです😅(嫁の実家は、兵庫県に近い鳥取)嫁から言うと、おばさん(お母さんの妹)にあたりますが、体調が良くなくて　昨晩救急車🏥🚑で運ばれたみたいで。あ、意識はありますよ！嫁、お母さんとも良く電話でやりとりしてるんですが、そのおばさんともしょっちゅう電話したりしてて仲が良い💕なんなら、2日前にも電話して、長い事、しゃべってた📲😃また、おばさんが育てた畑の野菜をちょくちょく送って貰って頂いておりしてまして、ほんま有難い限りなんです💕そのおばさんが救急車で運ばれったって、昨晩お父さんから電話があったもんやから、嫁、パニクりますやんかぁまもるん、卓球の試合してる場合やあらへんんさかい試合、棄権して、(メールで👌)HUMMERあらため軽自動車で鳥取まで送らせて頂いた次第ですこんな時こそHUMMERあらためんで良いんちゃうかぁ？って、言われそう😭しかしまぁ、　無事帰ってきたけど、とんぼ返りのキツイ事😅そう言う事なので、しばらくまもるんひとりぼっちなんです( o´ｪ｀o)宜しくでーす(*≧∀≦*)㊙嫁》貴様、何が宜しくやねん💢んで、㊙って、ゴラァ(怒)まもるん》いやいや、よー言いますわー😅その㊙って、あんまりみんなに口外せんとってなぁーって、意味ですやんかぁー😁あかん、疲れとるわ❕寝る💤😭💤以上、マラソンブログでした❗