暴れたあと

先日暴れてきた結果

翌日はひどい筋肉痛でした。

動く姿はおばーちゃんです。

どこが痛いって

広背筋

僧帽筋

上腕二頭筋・三頭筋

三角筋

大腿二頭筋・四頭筋

半腱様筋

下腿三頭筋

などなど。

勉強になるなー。

それでも今度は筋トレしちゃったりして

アホですな。

でも間違いなく鍛えておいて損はないです。

がんばろっと。

暴れる

久々に暴れてきました。

こちら暴れるときの必需品

４ヶ月ぶりにキック・パンチ・腹筋・腕立てをしてきたところです。

果たして明日は起きれるでしょうか・・・

ってか筋肉痛は何時ころ訪れるのだろうｗｗ