またまたお久しぶりです～
来週半年ぶりの定期受診予定です。
…何だかソワソワしちゃう今日この頃…笑
特別何も症状もないんですが受診前で意識しちゃうのか、
頭が痛い
背中が痛い
お腹が痛い…
等々
ちょっとした事で何か悪い事が…
なんて思っちゃったりしております…。
少しでも健康体になる努力をしたら自分が安心できそうだったので、実は先月からまた新たな事を始めました。
スポーツジム
お友達からのお誘いもあり、体力作り&ダイエット目的で鍛えてます
最初全然出来ずお腹も足もすぐプルプルしてたのに、最近は負荷を増やせる様になってきました
筋肉痛もわりと早く取れるようになってます
肝心の体重は１キロしか減ってませんが…
右胸周囲のトレーニングはどこまでやって良いのかわからないので来週主治医に聞いてみたいと思います。本当は良くないんだろうなぁと思いながらも背筋鍛えるのに腕も結構使ってるので…
週に2~3回、暫く続けてみようと思います
…これでゴルフの飛距離ものびないかなぁ？なんて(笑)力じゃないとは言われましたが
ゴルフは先月やっとコースデビュー出来ました
夫と二人でまわったので気楽で楽しかったです
…が、フルマラソン位疲れました
上手ければ優雅に回れるんだと思いますが、
ド素人の初心者の私。
最初から最後までずーーーーーっとボール追いかけて行ったりきたり
足はガクガク(笑)
最後には動悸・息切れ状態でした
前回書いた右手の爪も良い感じで腫れたりもせず順調です。
寒くなってきましたが、心が温かくほっこりできる素敵な事が皆さんに起こりますように