今日は３０ｋｍランのつもりで
出発するが２０ｋｍで心が折れた！
３０日の大阪マラソン大丈夫かなぁ～。
整体ルームかぼすで凝った身体をほぐしてもらった後
映画がメンズＤＡＹで１０００円なので
ひとりで『ワイルド・スピードＭＥＧＡ ＭＡＸ』を鑑賞！
金庫を引っ張ってのカーアクションのシーンは
迫力満点！
最近よく映画を観ます。
『探偵はＢＡＲにいる』最後の大どんでん返しは面白かった！
『アンフェア』これは誰が味方か分かりません・・・
まさにアンフェアでした。
この２本はメンズＤＡＹに一人で鑑賞。
『アジョシ』は韓流かぶれの我が家の女性陣と一緒に
行きましたが、ちょっと感動しました。
次は娘が見たいと言ってた『猿の惑星』を鑑賞予定！
昔見てた時ちょっと怖かったのを覚えてます。
行って来ました！福岡トラフェス！
距離は短いですが１人が３種目やって
それを３人でリレーする団体戦です。
スイムはプール２周回の７００ｍ
バイクは１周５ｋｍを４周回の２０ｋｍ
ランは１周２．５ｋｍを２周回の５ｋｍです。
同じところを周回するので応援しやすく
基本個人戦のトライアスロンですが
団体戦も盛り上がります。
参加カテゴリーは男女混合！
同じく大分から参加の
雨男雨女チームがライバルでしたが
惜しくも負けてしまいました・・・。
写真はチームを組んだ櫛山さんと石田尾ちゃん！
石田尾ちゃんは今年のＪＴＵエイジランキングで
総合優勝しました・・・スイムがメチャ速いです！！
かぼすチームからも２チーム参加！
かぼす君とのんちゃんのチームは
総合２位でした・・・すごい！！
最後は皆さん弁当食って帰りました！
お疲れさんでした！
私が所属しているトライアスロンチームの
メンバー安倍ドクターが来月開院することになり、
今月いっぱい心肺運動負荷測定を
やってくれるとの事で早速行ってみた。
元々病弱だった心肺機能に加え加齢で衰えてきた
この身体がどれくらいのパフォーマンスがあるのか
気になっていたが、結果はまずまずだったみたいです。
これからのトレーニングでの心拍管理に大いに役立ちます。
