ペース走

先輩とペース走12km

ドーム周辺で…

アップしても最初は寒くて

ペースが上がらず

3kmから何とか5:20ペースで…

ラスト4kmは5分を切るペースで

頑張れた

今日はアップとダウンで

トータル19kmでした

終わって温泉でマッタリ～


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プチ同窓会

昨日は実家に帰り地元に残っている

同級生とプチ同窓会

何時に帰ったか記憶にない

お昼過ぎに家に戻ったが

全くトレやる元気なし

東京マラソンまであと１週間

明日から調整しょうかな

（‐＾▽＾‐）



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うみたまごシーサイド駅伝

先月の１０ｋｍマラソンに続き

今日は駅伝に参加してきました。

５ｋｍ、３ｋｍ、５ｋｍ、３ｋｍの４区間での

駅伝です

メンバーは・・・

昨年福岡トラフェスでチームを組んだ

クシさんとダオちゃんに豊さんが入っての

チームとなりました。

第一走者の私はスタートで最前列に並ばされ

プレッシャーがハンパねぇ～

でも新聞に載るかも・・・と思って

サングラスを外してスタート！！

明日が楽しみ！

応援に来てくれたＫちゃんからもらった

スタート直後！先頭集団を引いてる気分

で、こちらがゴール前。

思ったより足取り軽いなぁ～。

もう少し行けたかも・・・。

大会終わって先輩と別府方面へＬＳＤ２２ｋｍ

こっちの方が疲れた

さて次は東京マラソン！　楽しむぞ～！！

本日応援に来てくれた皆さんありがとうございました！！