39週間経過

昨日の体重　61.0kg
体脂肪率　31.9%

コロナ後なのですが、食欲がわきません。おかげで体重は維持できてます。
運動は、昨日（12月28日）に踏み台5分とスクワット20回しただけです。踏み台してたら太ももががくがくしてきたのでやめました。体力落ちてます。
スクワットを少しずつしていこうと思います。
コロナ恐ろしいですね。