ラン七日目

本日は、公園を15周　6km走った　　34分39秒　約5分47秒/ｋｍ

前半は5分45秒ペース、後半は6分切るくらいのペース。
これくらいならまだまだ走れる。

この6分ペースで距離を伸ばしていこう。