4時50分出発 6時30分ころ達成
結構 一生懸命に早く歩くことに専念しました（＾＾；
7.7Kｍ 10,331歩 1時間36分
途中、5,200歩あたりで
ドンキホーテの駐車場で5分程度ストレッチして・・・
7月に入って毎朝8,300歩前後歩いてきましたが
そのコースに延長する感じで10,000歩のコースが完成です！！！
これで10月の65歳の誕生日からは１万歩を毎日続けて
丁度ウォーキングを始めて来年3月末の1年後
自分の体にどんな変化を感じるのでしょうか？
今月末に済生会西条病院で3ヶ月毎の検診があるので・・・
週に月、火曜日の二日は休肝日にしてるだけで
食べる量やお酒は好きなだけって感じです 笑笑笑
お金を使えるのも後10年でしょうから
それ以降は出かける機会も減るだろうし
今までのように小遣いも要らなくなるだろうから
70歳までは、思い切り遊んでみようか 笑笑笑