改造人間計画・第一章！

計画をはじめてはや３ヶ月。
聞いてください

体重７４キロ→６７キロ体脂肪率
１５％→１２％
お腹回りは
３センチ減

改造だと思いませんか？インストラクターながら関心です！笑
自分の体で変えることができました。

次回・第２章は１０％を切りに行きたいと思います！
こうごきたい(^^ゞ

ふぁーっ(~ ц~;)

今バスのなかで事件が！

携帯を見てたら・・


蛾が手にっっ！！




ふと、よく見たら桜の花びら！？

あー良かった(~o~)

・・なぜ？
逆に、、、なぜ？

コナンくんにも解けない謎でしょう！笑

流行りにのっかっちゃいました！

ミーハー？な自分
笑

マラソンを始めようと思ってます！
会社でも大会に出ようという取り組みが！

それに向けて(^^ゞ

皆さん体動かしてますか？

たまには汗かきましょうね(^○^)