本日はここ
北千住といえば、あいみょん？いや、ランナーにはsuiさんの歌ですよね…
別大2週間前の恒例ハーフマラソン
レースペースより少し早めにキロ4分45で走ることができました。
フルとハーフの相関はハーフのタイム×2にプラス10分と言われてますが、これだとギリ完走か、タイムアウトか微妙なことになってます。
AIさんにきくと十分に完走できるとの答え、信じるしかないですね…
スタートはトイレにいって間に合わず、30秒くらいロスしたと思います。
風はそれほど気にならず、ロングに慣れてきたのか集中できて走れました。
気になるシューズはAIさんに薦められているプロ4
evo slでの30キロ走もよかったので、この点は最後まで迷いそうです。
それにしてもロングはここのところ河川敷の大会を利用してるので、このやり方は良かったと思います。ただ一人30キロが今後ちゃんとできるか不安もありますが…
とりあえずあと2週間、ここからは疲労を抜きながら調整します。目標はサブ3.5の完走です。
今日もみなさんありがとうございました。
#マラソン #北千住マラソン #ランニング