妊活している時にひたすら温めるということを重要視していた私
✳︎布ナプキン
✳︎おまたカイロ
✳︎絹100%の腹巻
✳︎絹100%とウール100%の靴下を6足重ね履き
✳︎絹とウールのズボン下の重ね履き
✳︎日中は骨盤ベルト
とにかく下半身を温めることを重点的に❗️
あとは堀江薬局さんで漢方相談を受けていたから、漢方薬も飲んでた
これだけ外側から温めると、本当に下半身は温まるんだけど、
真冬でも汗をダラダラかいてしまうことがあって😱（特にお風呂上がり）
時間が経ったら、汗が引いて、お尻や足が冷えていたりして😅
あれ？温めているはずなのに何で？って😅
必要以上に温めすぎると、体に熱がこもって、体を冷やそうとして汗が出て、
逆に冷えているんだなぁとだんだん体で分かってきた
食べたくないのに、三食食べなきゃいけないと思って食べたりもしてた
特に私は生理直前から生理初日辺りが、極端に食欲が落ちる
お腹も空かないから、そういう時は無理して食べないようにした
丸一日水分しか摂らない日もあったりする
最初は不安だったけど、食べないでいると体調が良くなっていくのが分かった
何日か経ったらちゃんと食欲も戻って😊
私は体が必要なら、食欲として現れるんじゃないかと本気で思う😌
例えば無性に赤身のお肉が食べたくなったり、野菜ばかりを欲したり😆
その時その時に自分が気持ちが良いと感じることを選択することが一番大事なんじゃないかな？
こうやるべきって世間で言われていることを自分に押し付けるのって、今まで自分のこと知らなすぎたからだよね😅
多くの誰かに当てはまることが自分にも当てはまるとは限らない😵
自分の体を知ることって、自分を大切にする上でとっても大事なこと
自分を大事にすれば、体はちゃんと応えてくれる🌟
妊活を通して、こんな大事なことに気付けた私に感謝しかない✨
