ファイティングシェイプ

久々に参加しました。ボクシングエクササイズです

かなりキツいです

でも汗がかなり出ますよ

お肉アカン

昼間にが入っていたのですが、お肉に油がしっかり付いていて、胸焼けして食べれません

なお肉なのに…。

歳なのか、一過性の物なのか焦ります。

油っぽいお肉より、塩鮭が食べたいです。

来月22日に焼肉を食べに行くのにです。無理そうでしたら別のお店に変えて貰います。

休みました(-_-;

毎晩やっている筋トレをみました～

ちょっと疲れがたまっていたみたいです。

細かい用事で連日深夜２時半に寝ていましたからね。

たまには筋肉を休めさせないといけないと聞きましたから。

今日からシッカリ筋トレします。

今宵のメニューはズンバ＋マスターエアロです