細くなった？

昨日はズンバとマスターエアロでした

ズンバは新曲５曲でかなり難易度高め

これから攻略しがいがあります。

レゲトン・サルサ等々ジャンルは様々

半月前から母と割り勘で買ったお腹マッサージ本を実践しているのですが、10分間。最近お腹まわりが少しすっきりしてきたように思えます

ズンバしながらを見て気づきました。これからも継続してがんばってお腹回りの贅肉を落としますね。

時計買いました

昨日何年かぶりに時計をかいました。前はデジタルで重いタイプでしたが、軽くてアナログ盤の時計にしました

を知るのにバタバタを探さなくて良いのはいい事ですね

昨日はみでしたからよく運動しました。

筋トレ＋ランニング→ベーシックエアロ→卓球二時間→自転車一時間→筋トレ＋ランニング→バイラバイラ

今朝はよく眠れました

ボクシング

昨日はボクシングシェイプに参加しました。段々インストラクターがヒートアップしてラスト付近はかなりノリノリです

は受けるレッスンが無かったのでホントに嬉しいです行けたら勿論参加しますよ

皆さんの関心は高く、結構人が入っていました