昨日やすみでしたから、1日中動き回ってました
朝からベーシックエアロ
、午後から卓球二時間、自転車一時間、ウォーキング30分、ボス、筋トレ…。
、午後から卓球二時間、自転車一時間、ウォーキング30分、ボス、筋トレ…。本当は日課のランニングを入れたかったのですが、体がしんどくて見合わせました
走っていて倒れたら本末転倒ですからね。
走っていて倒れたら本末転倒ですからね。GYM帰りにGYM仲間の
さんと
楽しかったです
さんと楽しかったです今日はエアロ仲間の
さんとスペイン
料理食べに行きます。
さんとスペイン料理食べに行きます。
を食べました。久々のお肉デス 
です
締めのアイス
四個食べました
に行ってきました。綺麗でした。