ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ

おはようございます

今日はもきれて
よいです



昨日は後ろ向きな記事で
ご心配をおかけして
すいませんでした



彼に少し愚痴を聞いてもらって
のんびりゆったりしたら
浮上してきました



もう大丈夫です


今回は長引かず
ひと安心です





親知らずが痛み
思うように食べれなくなってから
いろいろ気付く事がありました




好きなものを好きなときに食べれるって
シアワセなことなんだなぁって


当たり前に思っていたけど
凄くありがたいことですよね～



後、やっぱり自分に甘かったな、と。

ﾀﾞｲｴｯﾄで食事の量を減らしていましたが
少し時間をおけば
食べるのを我慢出来たり
もっと少量でも
満足出来ていたり…




食事の量や内容に
もっと敏感でないといけないなぁと実感しました



年末年始、誘惑が多いですが
このまま気をゆるめないように
続けて行きたいと思います

ｱﾄｽｺｼ

メリークリスマス＆おはようございます


神奈川はちょっと空です


もっと布団の中で
だらだらしていたかったです


クリスマスだし
有休取るか悩んだけど
今年は後４日行けば終わりだし
今月いっぱいで仕事を辞めるコもいるから
頑張って行くことにしました




冬休みなので
の中も学生がいなくて
落ち着きます




親知らずはまだ腫れていますが
ピークよりは楽になりました

りこさんがバファリンとおっしゃっていたので
うちにあるナロンエースをみてみると
歯痛とも書いてありました



飲むとかなり楽です
歯茎の炎症の塗り薬も塗って
乗り越えます





歯茎が痛いので
あまり食べられず
かなりゆっくりしか食べれないので
食べる量も減りました


おかげで体重が
少し減りました
親知らずﾀﾞｲｴｯﾄです


治ってバンバン食べると
意味がないので
治ってもしっかり噛んで
ゆっくり食べて
食事量を減らして
頑張りたいと思います




年の瀬
何かと忙しいと思いますが
よい年を迎えられるように
頑張って乗り越えましょうね