７月２９日

練習MENU
・１５分ジョグ
・ストレッチ
・ミニ箱根坂３×３
（設定 ２５０ｍ ５０秒）

久しぶりの箱根坂きたぁー。



やばかったね。



あれは。



前回は、足をいためていて３本で終わったけど。



みんなの苦労がわかったね。



しかも路面は、濡れている。



滑るし晴れているせいで水蒸気がムワムワと。



暑くて洒落にならん。



なんとかこなしたけど質的には、かなり悪かったと思う。



しっかり良い質で練習をこなそう。