Ｄｏなんだ！

今日もエコパ練習です。



８００ｍ選抜会。



の予定でしたが･･･････



面倒くさいとみんなでやめちゃいました。



どうなるか不明です。



今日の練習MENU
・アップ
・流し×４
・４×４００ｍＲ
・ＳＤ×８
(３０ｍ、５０ｍ、１００ｍ)
・１００加速走
・１００ＴＴ
・ダウン


以上。



今日は、初めての４×４００ｍＲ。



しかも西高との勝負。



先輩がやるから走れとのこと。



ＳＤの練習の準備をしようとしていた時でした。



やるのは、いいけど勝てる見込みなし。



しかも僕以外スパイクを履いていないしスパッツでもない。



完全になめてる感じ。



スタートとして一走者目約５０ｍ差(負けてる)。



おいおい･･･････２走者目が回ってきて僕の番２００ｍ差がついてるよ。



やる気なくす。



どう考えても追いつけない。



ってか追いついたら僕の４００ｍの記録は、３０秒を切っていることになる。



そして外野からは、もう追いつけないぞ。との声が･･･････



言われなくてもわかってるよ。



だから８割ぐらいにおとしてラスト１００ｍをあげる予定。



予定通り。



記録は、１分０２秒。



予定より２秒遅れ。



実を言うと全く疲れませんでした。



調子いいのかな？



でも今日練習をやりすぎた。



調整日じゃないな。



明日は、学校です。



緩くやっていきましょう。