８月２９日

今日も徒歩


途中から走らされたけどね。


練習MENU
・アップ
・ＨＤ
・流し×２
・坂ダッシュ
２００＋１５０＋１００×３
＋２００×７
・スタビライゼーション



今日は、坂ダッシュ。


調子上がってこない。


タイムかなり遅かった。


その為に２００ｍ＋２になった。


でもそのタイム設定も切れなくて納得いかない。


だからもう５本やりました。