９月２８日

ちょっとサボりました。


今日の練習MENU
・アップ
・流し×４
・ドリルＡ
・側筋
２種各５０回交互
・レッグカール１０×３
・腹筋３００回
・背筋１００回



今日もグダりの１日でした。