１０月２７日

天候 晴れ

調子 絶不調

状態
右アキレス腱の炎症
右内転筋の伸び

練習MENU
・Rest


今日は、足が痛かったので部活を休ませてもらいアリーナに行きました。


アキレス腱は、腱が固まってしまっているらしい。


長距離型の足でないため長い間のコンクリート走は、僕にはきついらしい。


股関節は、柔道をやってるときに伸ばしてしまいました。


現在足をあげるのが辛い状態です。


とりあえず３日間は、休養です。


駅伝がぁ･･･････