１１月２１日

天候 晴れ

調子 不調

痛み 右足付け根

練習MENU
・警泥１５分間
・タッチラグビー３０分
・コントロールテスト
○立ち幅跳び
○５段跳び
○砲丸 フロント･バック
○懸垂
○ターボ
○円盤投げ
○高跳び



コントロールテストを二回もやるなんて聞いてなかった。


だから今日フィールド種目を大体終わらせた。


数人の先輩は、いなかったため短距離は先輩が１人の状態。


仲良くやれました。


足痛いですね。


とりあえずストレッチを欠かさないようにやっていますが･･･････。


あまり効果もないような感じがしますね。


明日は、休みで明後日がエコパでやる予定です。


主にコントロールテストですけどね。


６０秒間走と２００ｍＨと走り幅跳びの予定です。


しかし僕は、やってない競技もあるので＋ＳＤですけど。


とりあえず明日は、軽くジョグの予定です。