２月１２日

天候 雨

調子 普通

張り ハム

練習MENU
･外周1周(1300m)
･ストレッチ
･ハードルドリル
･流し×4本(コンクリ)
･100m×6本(コンクリ)
･ウェイト 20KG 10×3
○片足Ｓｑ
○開脚Ｓｑ
･バイク
○無酸素トレーニング



今日は、雨だからね


降ってなかったけどさ...

最近先輩が３人とか４人とか･･･････


現在我が男子陸上部は、１４人(本当なら１７人)

だけどその内７～８人w(°O°)w


なにやってんの


半数ですから


しっかり治して行きましょうよ


もう２月です