お天気はいいですが
立冬が過ぎ
だんだん本格的な寒さがやっくる気配がしますね
さてさて
今日は護身術ではなく漢方のお話を少しします
自然に沿って心身健やかに、日々を暮らすための冬の過ごし方です。
芽吹きの春に向けて
エネルギーを蓄えるために
新しい動きや
無理なダイエットなど
氣を発散させるようなことを控えて過ごす
と良いそうです。
冬眠に近い？
絶対にそうしないといけないというより‥
条件が許す時
余裕がある時など
そういう風に過ごすことで、巡る季節を上手に心身を労わりながら穏やかに過ごせるということなのかもしれませんね。
みなさん、体調など崩さないようお過ごしください
素敵な休日を
最後までお付き合いくださり
ありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
多謝！
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