ダイエット

若い頃より、身長が縮んでいるのに体重は増加

している、少し落とそうにも、中々落ちません。

りんご酢が良いとユーチューブで見たので、1日

盃1杯を、毎日続けた結果3ヶ月で2，5キロ減少

以前の服が着られる様になった。これで毎日、歩く

又は適度の運動をすると、もっと早く減るのだろう。

いずれにせよ、目標達成！予想外でした。リバウンド

しない様に気を付けよう。

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