まだ継続してます‼︎
ってか腹八分がよくわかってないことに気づいてしまった
今まで「腹一杯でもううごけないよぉ〜
」ってくらい食べてたのをやめたってだけ。
」ってくらい食べてたのをやめたってだけ。今までが120%食べてたとしたら…
100%になっただけ？
あれ？腹八分目じゃない？？
でもね。効果でてますの
満腹やめたら朝少しづつ減ってきました。
今朝は昨日より1キロ減ってた‼︎
食べたものによって1キロ2キロ余裕で違うわたしには1キロなんて…って思うけどまずは昨日より減ってるのを喜んで続けます‼︎
脱デブ
UFOキャッチャーで300円くらいかけても全く取れそうになかった煉獄のぬいぐるみ。
早々に諦めさせて大人しくメルカリで買いました
ちなみに娘さん、煉獄の顔真似をお願いしたらこんな顔。かわいいから許す❤️