びっくりするほど・・・

おはようございます♡

昨日も仕事が終わってからジムへ。

ウォームアップのために15分ほどRun(^^)

さーストレッチ・・・と思ったら・・・

うわ！びっくりするくらい汗がボトボトと出てくる(((((°°;)

顎をつたって落ちるほど！

真夏の空調が効いていないスタジオで踊った後みたいになりました(T_T)

また近々そんな時期がやってくるー！

なんで3月にそんな汗ボトボトと出てくるん！？

ってなりましたよね？

実はコレを試してみました！

あのお菓子メーカー、グリコから出ている

EXTRA BURNER

またまたArisaちゃんのblogで紹介されてて、他の読者さんも試してて高評価だったので気になっていて(´･_･`)

運動するならしっかり汗かきたいなーと前々から思っていたからコレは嬉しい！

あとは少々でも減量出来たら万々歳ですが(*_*)

また何か効果があればココに記載したいと思います(^^)♡

最近ハマってる腹筋♡

腹筋動画♡

昨日はコレが楽しくてずーっとやってました笑

で！私の足先見てください！！！

足先ポイント！

無意識にやってしまう笑

きっとこれはDancerのクセだと思いますが(((((°°;)

見事にずーっとポイント！

頭の先から指先、足先まで意識して！！

と専門学校時代や留学中の先生たちに擦り込まれましたからね・・・(^_^;)

そりゃクセになるわ！

ただ私これが楽しくて最近ハマってるのですが、効果があるのかなー？

負荷をかけた方がいいのかなー？

筋トレもすっごく自己流なので果たしてこれでいいのか・・・？

半分趣味なのでまあいっかーと思ってしまう自分もいたり(´･_･`)

気持ちのトレーニングはそんな感じでした٩( ᐛ )و

あーーそろそろバレエ受けに行きたい

(T_T)(T_T)(T_T)

やべーから！続編（笑）

やべーからっ！

とだけじゃ何が？と思った方、多いですよね(´･_･`)

ムービー載せてーと思った方もいるかと・・・

実はYouTubeにありました！

これこれーーー！

おかま更衣室

このムービーの最後の曲でプリンセさんが叫ぶ言葉

新曲、やべーから！

この言葉が元ネタのようです笑

いやー最高にキャラ濃い。大好き、キャラ濃い人！笑

フリも見て頂ければわかるかと思うのですが、すっごく細かい！！！

でもこの手のフリが私得意なんです！

踊ってて

あーーー幸せーー！！！

と思うくらい！！！

あとこちらはスマホやタブレットからは見れないのですが(´･_･`)

らいちゃんとペア振りをしたのはこちらのネタのようです♪

としことその仲間たち

こちらは昨年のAndOneです！

このムービーのペアで踊ってるパートです！

ちょっと過激かも笑

昨日寝れないくらいWSが楽しすぎて、家でパソコンとテレビを繋いで大画面でこのムービーたちを見ながら一緒に踊ってました爆笑

やっぱり踊るって幸せーーー♡

ダンスが世界で一番好きだーーーー♡

もっとスキルアップ出来るように頑張るぞーーーー！！！！！

Thank you for AMAZING WORK SHOP!!!!

おかま更衣室WSはやべーからー！！

待ちに待った

おかま更衣室WS

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

左から

Jackyさん、Kahonnaちゃん、Mariennuさん、YO-KOさん、Kairiちゃん、tossiさん

中央は

私、Pirokoさん

その前にサクッとジムでウォームアップしてからstudio Alleyoopへ♡

日曜の夕方ってこんなに人がいるのねー！と一人ブツブツ。(普段日曜の夕方は仕事中なので・・・)

先日DFLYのとしことその仲間たちナンバーでお世話になった皆様とまた一緒に踊れて楽しかったーー(*ﾟvﾟ*)

しかも今日は別チーム「おかま更衣室」ということもあって、私はテンションブチ上げ状態でした笑

最初から最後まで爆笑、爆笑、大爆笑！！

こんなに楽しかったWSは昨年夏のSheryl Murakmi(私のお師匠さま♡)のWS以来！

チームの皆様はそれぞれの色があって、踊り方が似ているわけでも、ジャンルが同じわけでもない。

でもそれぞれがすっごく個性に溢れていて、合わさった時の化学反応的な雰囲気が素敵なチームです！

正直、誰を見たらいいかわからないくらい各々が素敵過ぎます(T_T)♡

フリは最初はペア振り！

私はなんとなんと！

小学生の可愛い可愛い子とペアに♡笑

らいちゃーーん♡

ナンバーでも一緒に踊った大事な大事な仲間です＼(^o^)／

こんな可愛い子と過激なペア振り笑

お相手がオババでごめんねー(T_T)

ありがとー♡

そしてそのペア振りの後は、とってもとっても

やべーからっ！！！！

この言葉を発してから踊り出すというなんとも斬新！！笑

振りもJazz HIP HOPで私のお得意の振りでテンションMAX！

テンション上がり過ぎて振りが飛ぶという大惨事も起こしましたが(´･_･`)

最後の最後まで全力で楽しんだWS！

A、Bの2グループで別れて踊った時もテンション上がり過ぎて叫び過ぎ！

いや、いいんです！それくらいが踊ってて気持ちが良い♡

あの雰囲気、まるで海外のスタジオのようでした！

あー久しぶり！この自由に叫びまくる感じ！と一人で浸る・・・笑

日本って静かに見てるよね。真面目(´･_･`)

良い意味でも取れるけど、こんな時は叫んでいいんです！私はそう思うのです♡

私がNYに留学中そう感じたので、一人でも叫ぶ時があります←不審よね(;_;)

あ、もちろんBalletや静かなJazzなんかは叫びませんよ笑

そこは空気を読んで下さいね笑

こんなに

好きなように踊ってー！

と言われ、みんながみんな大暴れするWSはきっと他にないはず！

そう、それがtossiさんのLessonや、としことその仲間たち、おかま更衣室の良い所！

各々の個性を大切に、且つキメるところはしっかりキメる！だからカッコ良いのです！

あーこんなに楽し過ぎたWS、余韻に浸りまくる。笑

ムービー何回見たかわからないくらい＼(^o^)／

ありがとうございました！

また皆様と一緒に踊れて嬉しかったです♡♡

そしてナンバーで一緒に踊った仲間も受けに来てたのでご紹介♡

左上は以前からSNSで交流があったあみちゃん(初めましてなのに初めましてじゃない感じw)

その他は右上から時計回りに、みーさん、すずな、きらり♡

この3人はナンバーの仲間です！

あとさよが居たのに手元に写真がないー(;_;)

ナンバーのみんなとまた一緒に踊れて楽しかった♡やっぱり一緒に頑張った仲間って大事♪

そんな素敵なチーム、おかま更衣室は4月24日になんばHATCHで行われる

AndOne

に出演されます！

このイベントはとってもとってもレアですよ！

なんたって全ての出演者がSpecialなShowなんですからっ！！！！

いつもチケットが即完売しちゃうくらいSpecialなんですから！

楽しみで仕方ないんですけどーーー♡笑

やべーからっ！ホントに！！！

もう今から1ヶ月半後が楽しみ、楽しみ♡

あー楽しかった♡

大暴れするってたのしい♡