7月16日

9時半（フルーツグラノーラと牛乳700kcal／計700／朝食前体重＝はかれず／


13時(ﾎﾟﾃﾁ少量50kcal／計50kcal／ここまで750kcal


15時半(コンビニ弁当380kcal／アイス200kcal／計580kcal／ここまで1330kcal／


20時(ﾁｮｺｸﾛ269kcal／アメリカン5kcal／計274kcal／ここまで1604kcal／


21時45分(冷し中華850kcal／ここまで2454kcal


彼氏んちにとまりました彼氏とデートしてきましたそんでハリポタみてきました。そんで冷し中華です。ちーん

ま、たべすぎだね！

7月15日

8時半（ダイエットドリンク127kcal／計／朝食前体重＝なってはいけない体重-1.5キロ・なりたい体重+2.5キロ／前日比-0.2キロ／


9時半(ダイエットドリンク127kcal／計127kcal／ここまで254kcal／


12時(サラダ90kcal／シーフードとバジリコのパスタ約780kcal／りんごジュース一口25kcal／計895kcal／ここまで1149kcal／


他(ｿﾙﾃｨﾗｲﾁジュース180kcal／フリスク10kcal／計190kcal／ここまで1339kcal


20時半(おにぎりキムチナムル198kcal／おにぎり照焼ソーセージ297kcal／計295／ここまで1634kcal


22時18分(きゅうりのピクルス10kcal／ここまで1644kcal／


サイゼで彼氏からの連絡まち中。ケータイ通じないし電池きれそうだし地震から酔ってきもちわるくてまじ涙目
泊まりにおいでっていわれたのにー!!!
鍵もこのまえかえしたばっかりだし!!!


ダイエットのほうはつっこみどころ多いが、それどころじゃない!!!こころぼそい。世間の華金をにくむ。

7月14日

7時半（パスタ約350g521.5kcal／パスタソース約100kcal／計622kcal／朝食前体重＝なってはいけない体重-1.3キロ・なりたい体重+2.7キロ／食べたほうが気持ち悪くならない!!!そういえばだいぶ前から便秘www


9時50分（野菜ジュース99kcal／ここまで計721kcal


14時半(ﾊﾞﾝｻﾝｽｰ？85kcal／トマト20kcal／枝豆30kcal／豆缶のまめ30kcal／冷や奴85kcal／から揚げ2つ150kcal／計400kcal／ここまで1121kcal／胃が痛いの回復してきた!!!お昼は脂質、タンパク質メインで


20時半(パスタ500kcal／調味料100kcal／計600kcal／ここまで1721kcal／むふ。一人暮らしのだめな食事が露呈したwww





一日
計1721kcal(0kcalの飲み物割愛)


食生活の悪さwwwwww