みなさんこんにちは
TWISTの太陽 神谷です
（懐かしいフレーズ笑）
長いGWも終わり、一ヶ月が経ちましたね
皆さんは何をして過ごしていましたか
今年のTWISTは平日営業していたので、
トレーニングをして、充実したお休みを過ごした方も多いのでは
私はというと12年ぶりのスキーに行ってきました
率直に感想をいうと、、、
滑り始めはめっちゃめちゃ怖く、もう滑りたくない、と始めに思いました
笑
そして、滑りながら神谷は思いました、、、。
当たり前のことですが、
雪上でできない事は陸上でもできなく
陸上でもできない事は、やはり雪上でもできない。
という事を。
ターンをする時に特に感じたのですが、
トレーニング中、股関節をうまく使えない側の脚は、雪上でもうまく使えないので雪も捉えることができず、
ターンの時、ももの前の筋肉がパンパンになってるのがわかりました
なのでスピードが出てしまい、セーブする技術もないので怖い
、、、と
しかし、ゆっくり段階を踏み、一つ一つ丁寧に滑りを覚えていくと、慣れてきて
すんなり上手く滑れるようになり、
最後は楽しく終えることができました
これは、日頃から神経機能を高めるトレーニングを
TWISTでおこなってきたから
自分の体をコントロールする力が身に付き、
上手く滑れ、楽しく終えれたのだと思います
そこでなぜ
神経機能を高めるトレーニング
が必要かというと、、、
人は体を動かす時、脳から指令を出し、神経を通り筋肉を動かしているのです
なので、
神経機能を高めることにより、
自分の体を思い通りに動かすことができるようになってきます
そうすると、怪我の防止や、パフォーマンスアップに繋がってくるのです
ターンの時どこを意識すると、滑りやすくて
無駄な力を使わずに回れるのか。
こんなことを考えながら、
新たな発見や、様々な考えができ、
12年ぶりのスキーを楽しめ、上手く滑れたのも
ここTWISTでのトレーニングで、
その技術を身に付けたからだと思っています
皆さんは、普段おこなっているトレーニングを、
競技や日常生活に活かせていますか？
筋肉だけを鍛えても、競技や日常生活に活かせません。
神経機能が高まり、神経と脳がリンクできることにより、持っている筋肉が活かされるのです
様々なことに気づき、
様々なことを学ぶことができた1日でした
とりあえず、来年もまた行こうと思えました
早く雪降れ〜〜〜〜
笑
