妊娠中の禁酒＆カフェインレス生活について
結論から言うと、お酒もコーヒーもそこそこ好きでしたが、なければないで特に困らないものだな、と思う日々ですw
どっちも、それ自体というよりはそれを飲むという雰囲気が好きだったみたいですw
～お酒～
元々あんまり家では飲みません
というか、夫が全く飲めないのでたまに飲んでるだけで酒乱扱いされます笑
でも身体的に疲れたときとか夏場に外で頑張って子供の相手した日の夜とかは飲みたくなるんですよね！
これからの季節が正念場かもしれませんw💦
あとたまにラーメン屋さんに行ったり、友達とご飯で居酒屋っぽいお店に行ったり、そしてライブの後のご飯のときなど！夜の外食時は飲みたくなります😱💦
ノンアルでしのいでますが…
ほんとは、ほろ酔い状態で友達とあーでもないこーでもないと語り合うのが好きです笑
まぁ産後卒乳してお酒解禁されたところで、そんな夜の自由は手に入らないでしょうけど💦
～コーヒー～
妊娠の可能性のない期間は1日3杯くらいコーヒーを飲んでました
でも薄々感じてはいましたが「ブラックコーヒーを飲んでいる自分」が好きだっただけみたいですww
今は別にカフェインレスコーヒーとかたんぽぽコーヒーとかをわざわざ飲もうとも思いませんw
2人目以降の妊婦さんとかだとそんなに気にせず飲む人もいるみたいですが、それでもわざわざ飲む気にもなりませんw
ケーキや甘いものを食べるときはちょっとコーヒーが恋しくなる気もしますが、とにかく水を飲んでますw
我が家は1年くらい前から豆から挽けるコーヒーメーカーを導入して愛用してるのですが、夫のコーヒーを作ってるときも「私も飲みたいのに…」ともならないですw
～フレーバーティーなど～
妊活中だった去年の秋～冬頃は、無印良品のカフェインレスのフレーバーティーやらにハマってました
ティーパックタイプのと、粉をお湯かホットミルクで割る甘いやつです。
ジンジャーなんちゃらとかアーモンドミルクなんちゃらとか、あとルイボスティーとか、妊活に良い！という情報を聞き付けては愛飲してました。
でも今はもう暑いし私は暑がりの汗っかきなので、こういう体があったまる飲み物には惹かれません……
当時結構色んな種類を集めてたのがそれぞれ中途半端に残ってて、なかなか飲む気にもならずどうしようかなって感じです😅
～水～
妊娠してから、とにかくガブガブ飲むようになったのが水！です！！
妊婦は水分を多く摂るべき、というのを意識しているわけでもなく、妊娠初期から異様に水を欲して飲みまくってます💦
妊娠前は毎朝白湯を飲んでいたのですが、温かいと喉がうるおう気がしないんですよね
とにかく喉が乾いてる気がして、浄水器から出したやや冷たいくらいの水を1日中ガブガブ飲んでます
ちなみに昔は麦茶が好きだったのですが、私も息子も歯医者さんで「お茶いっぱい飲んでませんか？」と着色を指摘されて、それ以来はもっぱら水です。
たぶん水だけで1日3リットルは飲んでると思います
水の飲みすぎによる弊害はないか、逆に心配なくらいです💧
病院で指摘されたむくみにも関係してるのかな…
ちなみに、こんななのでトイレも尋常じゃない近さです💧
～カフェ気分を味わいたいとき笑～
カフェインは避けたいけど、ちょっとカフェっぽいテンション上がる飲み物を手軽に飲みたい💓笑
という時用に行き着いたのが、以下の2つです
・ほうじ茶ラテ
→ほうじ茶ティーパック＋お湯少々＋練乳＋牛乳
・アイスチョコレート
→チョコレートシロップ＋牛乳
この2つが最近のお気に入りです！
上の方で書いた、妊活中にハマってたフレーバーティーのティーパックをアイスで飲むという手もあるのですが、それだと水でいいやってなるんですよねw
水にはない甘いこってり感を求めるときのお供がこの2つです
糖分には気を付けたいですが、妊娠中はカルシウムも大事ということで
私は元々爪が弱くてすぐ割れるのですが、妊娠中はますます酷い気がするので💦牛乳もたくさん飲むようにしてます
そんなときに、ほうじ茶ラテとアイスチョコレートはもってこいなのですw