新生児は、ちょこちょこと
３時間おきにミルク（おっぱい）を飲みます。
３時間って、数字だけ見たら
たいしたことないじゃーん
なんて感じがしますが、
そうではないんですよね。
ミルクを飲むのに10～15分。
もし母乳とミルクとの混合なら、
さらに時間がかかります。
そこから、すぐ寝付ければいいけれど、
そううまくいかない場合がほとんどですね。
抱っこしてあやして、
寝かしつけるのに30分～1時間。
それ以外にも
おむつ替え・ミルクの調乳・哺乳瓶洗い・
ゲップをさせる…など、とにかく手がかかります。
やっと寝た～と思って一息ついたら、
もう次の授乳時間。
これが２人ですからね。
今日は、
双子ちゃんの頻回授乳を少しでも楽にさせるコツ
についてお話ししたいと思います。
授乳のコツ①二人のリズムを合わせる。
片方が寝ている間に、一人ずつ…
という方法は、
一人一人に向き合えるので良いんですが、
ママの負担がハンパないです。
だって、一人が終わったら、
もう一人また時間をかけないといけないんですよ。
それこそ、
授乳以外の時間が全くなくなってしまいます。
わたしは、二人をいっぺんに授乳していました。
母乳は、
普通のクッションと授乳クッションとを駆使して、
フットボール抱きで一気に。
ミルクは、
寝かせた状態で、両手に哺乳瓶を持って。
他に大人がいる場合は、
一人ずつ抱っこして飲ませることもありました。
これで、
二人分の授乳時間を一人分と同じくらいに
できます。
もし片方がまだ眠っていたら、
起きているほうを抱っこで気をそらせて、
少しだけ待たせることもありました。
また、起きているほうに母乳をあげて、
ミルクは少しだけ。
眠っているほうが起きたら、
その子はミルクを多めに。
など調整したりもしていましたよ。
授乳のコツ②哺乳瓶は多めに準備
あ、当たり前ですかね＾＾；
１回ごとに洗う余裕がないので、
２～３回の授乳が終わってから、
まとめて洗うんです。
ですが多すぎても、
たまって洗うのが大変…になるので、
１人３本ずつの６本くらいがベストだと思います。
余談ですが、
授乳間隔が開き始めた４ヶ月くらいからは
２本ずつの４本になりました。
必ずどちらかの赤ちゃんがグズっているのに、
洗うひまなんてありませーん！
という声も聞こえてきますが、
哺乳瓶2本洗うのにかかる時間は、たった2分です。
ちゃんとタイマーで計りました。
洗い終えた後、わたしはレンジで消毒していました。
500w5分かけるのですが、
その間は赤ちゃんのところに戻って
抱っこしてあげて。
チン！と鳴ったら再びキッチンへ行って、
取り出して哺乳瓶を干して。
ちょこちょこ小刻み時間で、
哺乳瓶なんてすぐ洗えるんですよ。
授乳のコツ③母乳オンリーよりは、混合をオススメしたいです
完全母乳で育てるのって、
素晴らしいと思います。
母乳不足になりがちな双子でも、
頑張れば二人分出せるって聞いたことありますし。
ただ、母乳って腹持ちがよくないって
言いますよね。
だから授乳の回数も、増えるんです。
どうしても完全母乳を目指したいのなら別です。
が、そうでないのなら、混合、
もしくはミルクでの授乳だと、
一日８回の授乳も少し楽になると思います。
それと、わたしは上の子のとき
完全母乳でした。
断乳するまで母乳トラブルが絶えなかったんです。
ところが今回は
混合だと気持ちも楽になって、
かえってトラブルがなくなった…
というメリットもあります。
双子ちゃんの授乳。
赤ちゃんふたりが、
一生懸命食らいついてくる姿は
微笑ましいですよね＾＾
授乳で大変な思いをしていたら、
一度試してみてください♡
次回は、夜中の授乳についてお話しします。