こんにちは！
「食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育成する」
食べトレインストラクター
かんばら ゆうです。
本日もご訪問くださり、ありがとうございます。
さ～て、また今週もはじまりましね！！
そして、寒くなってきて布団から出るのが辛い季節になってきましたね～(笑)
ところで、みなさん、そしてみなさんのお子さん、
朝食は毎日食べてますか？
うちは食べる日もあれば食べない日もあります！！！
自分は適当でもいいけれど、
子どもには何か少しでもいいから食べさせないと！！！！
って方が多いとと思うんです。
そんな時、お母さんの顔は間違いなく怖い笑
実は私がそうだったから。。。
時間がなくても一口でも食べられるものを口に入れてました。
だって
お腹がすくとかわいそうなんだもん( ﾟДﾟ)
現在、食べトレに染まったわたし笑
「朝ごはんいらない。。。」
「そうなんだ～！カラダがいらないって言ってるんだね！！」
って笑顔で対応できるようになりました！！
前日に食べ過ぎて胃が重くて食べたくないのかもしれない。
大人だってありますよね？
飲みすぎ、食べすぎで食べたくない。。。
子どもにだってそんな日はあるんです！！
ここで無理やり何かを食べさせると胃腸を酷使してしまうだけ。
消化にエネルギーを使いすぎて、カラダが余計に疲れてパフォーマンスが上がりませんよ。
現在の私たち、基本的に食べすぎです！！！
1食抜いたぐらいでは死にません。
お腹が空いた状態で昼食を食べる方が、
おいしく食べることができるし、何よりカラダにも優しいんです。
自信をもって朝食を食べない日を受け入れてあげましょう！
お子さんはママの笑顔が大好きですよ♡
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
食べトレ インストラクター
かんばら ゆう
【かんばらゆうがお伝えする講座一覧】
・食べトレ体験会
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・食べトレ初級講座
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・食べトレ中級講座
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・親勉体験会
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・親勉初級講座
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・親勉中級講座
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