こんにちは！
「食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育成する」
食べトレインストラクター
かんばら ゆうです。
本日もご訪問くださり、ありがとうございます。
「食べトレ(食べるトレーニング)」って聞いただけで、
ストイックな食事制限がある
って勝手に思い込んで、
「私にはできましぇ～ん！！！」
って方、結構いらっしゃるんですね。
「そんなことありませんから～！！！！！！！！！！！」
と、ここは声を大にして言いたい(笑)
実はですね、私こう見えて(どう見えて？)
結構ずぼらなんです(*ﾉωﾉ)
めんどくさいことは続かないし、
すんごいテキトーだし、
なんなら家事全般やらなくていいなら、やりたくない(笑)
そんなわたしでも続けられているんです！！(キッパリ)
あれダメ、これダメの
ダメダメ尽くしの食事を続けるわけじゃあない。
すんごい凝ったお料理を毎日作るわけでもない。
時短で、しかも最高に美味しい食事。
なのにカラダのパフォーマンスがよくなる。
たまには羽目をはずして、外食を楽しむもよし！！
ケーキやスナック菓子だって食べてもいいんです。
食べトレでは
食べてはいけなものはありません！！
とお伝えしています。
何を食べたっていいんです。
そのために,日頃から出せるカラダを作ることが大事。
ご自身で少しメリハリをつけながら、
ゆる～い所から始められてはいかがでしょうか？？
簡単に始められる食べトレ。
まずは体験会でお子さんやご自身の弱っているチカラを見つけましょう！
詳しくはコチラから↓↓↓
https://ameblo.jp/twins-oyaben/entry-12399594165.html
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
食べトレ インストラクター
かんばら ゆう
【かんばらゆうがお伝えする講座一覧】
・食べトレ体験会
https://ameblo.jp/twins-oyaben/entry-12399594165.html
・食べトレ初級講座
https://ameblo.jp/twins-oyaben/entry-12401989459.html
・食べトレ中級講座
https://ameblo.jp/twins-oyaben/entry-12406175261.html
・親勉体験会
https://ameblo.jp/twins-oyaben/entry-12312424205.html
・親勉初級講座
https://ameblo.jp/twins-oyaben/entry-12312427545.html
・親勉中級講座
https://ameblo.jp/twins-oyaben/entry-12345471585.html
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一般社団法人 食べるトレーニングキッズアカデミー協会
親勉創始者 小室尚子先生の
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