おはようございます！！！！
生理3日目で基礎体温がやっと下がってきました！！
よかった！！！
只今、低温期です！！
先日行った血液検査には甲状腺の検査も含まれていました。
私は違うことを調べたくて甲状腺の検査も追加してもらったのですが、これを機に甲状腺について調べてみました！！
甲状腺は体の元気の素といえるほど重要な臓器だそうです！！
そして甲状腺ホルモンは全身の代謝を維持するホルモン。
私は有難いことに正常値でした！！！
そんな全身を支えている甲状腺ホルモンですが、
甲状腺ホルモンは高すぎても低すぎても月経などにも異常をきたすようです。
甲状腺は女性ホルモンを作るためにも大事な部分とのこと。
甲状腺ホルモンは卵胞の成長や生殖器の活性化にも関わってくると書いてありました。
その他にも脳や、骨や、内臓、代謝など体全体に関わるホルモン。
甲状腺ホルモンの異常が不妊の原因となってしまう場合もあるそうです。
今回こうして検査をして、甲状腺ホルモンに異常はなかったと知れたので、本当によかったと思ってます。
女性ホルモンに関わるのなら、余計です。
私にとって女性ホルモンはとても重要。
女性ホルモンと甲状腺ホルモンがこんなに密接な関係にあるとは思っていなかったので、今回調べられてラッキーだったな！と思いました！！！
甲状腺ホルモンを調べていて思ったのですが、甲状腺ホルモンも女性ホルモンも、ストレスと大きく関わりがあり、ストレスと密接した関係にあることがわかりました。
私は、今のところ月経不順もないし、経血量も問題ありません。
生理痛もなく、長年の悩みだった月経前症候群も良くなりました。
何年も前から始まった月経前症候群ですが、本当に！！！よくなったんです！！
月経前症候群・PMSも女性ホルモンと関係があり、環境やストレスが大きく関わる言われています。
そのまま放置していると更に悪化し、月経前不快気分障害・PMDDになり生活に支障をきたします。
私は以前、月経前不快気分障害・PMDDまで悪化してしまった時があります。
その時は病院へ行きました。
月の半分以上もその症状が出たからです。
生活にも支障が出てました。
本当に悩んでいました。
自分が自分でなくなるんです。。。
月の半月以上も。。。。。
本当にとてもつらかったです。
でもその後、何も治療することなく、すっかり治ったんです。
今では全く症状もありません！！！
治った理由は。。。。
関わる人と環境が変わったからです。
本当にそれだけなんです。
今はとても安堵しています。
あのままだったら…と思うとゾッとしてしまうくらい酷い症状でした。
月経前症候群もそうですが、甲状腺ホルモンも女性ホルモンも、ストレスとは密接な関係にあります。
ストレスはあらゆる病気の原因になる。。。
私自身、その体験を多くしてきました。
本当にストレスは魔物です！！！！
身体の不調は全て！！ストレスからくる！！！と言っても過言ではないと思っています。
人間関係や環境、仕事、ストレスを受ける場は多くあるかと思います。
私の場合は、身を置く環境や関わる人が変わっただけで、劇的によくなりました。
そうはいっても、なかなか変えていくことが難しいから、ストレス発散したりするのだと思います。
でも、あれこれ試してストレス発散するより、ストレスの原因を断ち切ってしまうほうが、穏やかに過ごせると思っています。
環境や人付き合いを見直すことは本当に大変なことですが、自分のためにはその決断が必要なのかな！と思います。
物も人も環境も不要で悪影響なものは全て断捨離！！！！
私は意を決して全て断捨離ができたので、これからは不要な物は増やさずに、自分に悪影響のある人とは関わらず、悪い環境からは身を引いていきたいと思っています！！！！！
こうしてホルモンバランスも整ってきたし、PMDDもなくなったし！！！
何より心が健康です。
心が健康だと身体も健康になりますね！！
自分を守ってあげられるのは自分しかいないので、残りの人生を幸せに暮らすために気をつけていきたいと思っています！！！
本日もお読みいただきありがとうございました！！！
ハッピーサンデーをお過ごし下さい！！！！