年が明けてからあまり良いニュースがなく、
家庭でも悩み事が多く、少しふさいでおりました
そんな状況の中、久しぶりに歯医者の検診があり、
いつもどおり、頓服を飲んで行ったのですが、
、歯のお掃除中に、少ししんどくなりました
その際前歯に虫歯が見つかり、
虫歯は小さいのですが、歯に変色しているところがあるので気になることを伝えたら、
麻酔をして歯を削ることに…
歯医者は行けるようになりましたが、
ここ数年、治療はしておらず、検診だけだったので、麻酔はやっぱり怖い〜
その日が来るまでは、鬱々と過ごしました。
麻酔かぁ…嫌だなぁ…と、仕事中や、家族団欒しているときにも、時々思い出しては、嫌な気持ちになってました。何を食べても美味しくないし、楽しいことしてても楽しくないし、気づいたら麻酔のことばかり考えて…。
まず結論を先にいうと、きちんと治療できました
その際やったこと！
①治療1時間前に頓服をしっかり飲む
②着いたらイヤホンで音楽をきく
③タオルにアロマを一滴垂らして持参（歯医者の匂いが苦手なのでわたしはラベンダーの匂いにしました）
④少し寝不足気味でいく（治療中眠くなる）
⑤数十分後には終わり達成感を感じている自分を想像する
⑥死ぬことはない！！と開きなおる
です
昔、親知らずの抜歯の麻酔中に、過呼吸発作を起こし、全身硬直、血圧低下、意識朦朧としたことがきっかけに、パニック障害を発症した経緯があるのでトラウマなんです
詳しくはこちら
そうそう、わたしの先生、すごーく優しいんです。
実は前回の検診から、歯医者さん変えたんですが、
受付さんも優しくて明るくて、歯科衛生士さんもすごく優しくて、院長先生も、優しくて、おまけにイケメン！！
そしてパニックにも理解があり、とにかく、歯に触れるときの手が優しいんです
くちびるとか、ぐいって引っ張る先生が多いんですけど、そのときもすごーーく優しいんです。
そして逐一、「次は〜しますね」って囁いてくれる。
で、知らなかったんですけど、
麻酔の針は、歯科で使える極小のものを使ってるみたいで、本当に痛くないし、入ってる感覚もなく、
その上ご配慮で、ゆーっくり入れてくれるので、全く恐怖を感じずでした
何を心配してたんだ！！っていうくらい、
あっというまに終わりました。
歯医者選びのとき、先生がイケメンということはモチベーションに影響するのかも…
っと、まぁ、それは一旦置いといて、
やっぱり優しい気遣いができる先生や、スタッフさんがいてくださるところがいいですね。
パニック障害でない方でもそうかもしれませんが、
特にパニックさんは繊細な人が多いと思うので、細やかに気遣ってくれると安心できると思います。最近は患者さんファーストの病院や歯科医院が増えてるので、良い相性の歯医者さん、ぜひ見つけてほしいほしいです