- 前ページ
- 次ページ
一昨日は
ゴールデンウィーク中もずっと授業があった可愛そうな生徒のため(先生のため?w)に河合塾がリフレッシュ休校日のを設けてくれたので、
休みを満喫してきました♪
朝8時から家庭教師3時間あったけど…
昼から
ずっと行きたかった本場仕込みのピザ屋さんに行き
お次は
ボーリング( ・_・)ノΞ●~*
んで、
最初は
水春という箕面にあるお風呂やさんに行って
マッサージをしてもらおう!!
って事になっていたのですが
まさかの前日に…せ○り…、
(;´д⊂)
泣く泣く断念して
マッサージを母の知り合いが行ってる整骨院にしてもらいに行きました。
結論
いってよかった



初めてマッサージ受けたけど
もーきもちよくって(´¬`)
ずっと眠気と闘ってた笑笑
しかも
来てはる方が叔母さん叔父さんばかりで
私が好きな年配の方の談笑会を聴けて凄く愉しかった
お母さんからお許しでたから
2週間に1度ほどこれから体ほぐしてもらお。
そしてそして
帰ってきて
借りてきたベイマックス観て
号泣して
早めに寝ました
マッサージ効果か
ぐっすり眠れて
はっぴーな1日でしたっ。
関係ないけどこのサジンめちゃすき(=°ω°=)

でやぁ(@^^)/~~~ ばいなら。
ときどき
『ダイエットしてみましょう
』
『絶対効くストレッチ!!&酵素!!!!

』


』的な宣伝ブログ?からペタとかコメント来るじゃないですか
あるときブログの名前忘れてしまったんですけど読んでみたんですね
(ストレスぶとりで3年で10キロほど増えてたので67キロ←
笑笑笑)
そこに『足ぱかぱかストレッチ』ん?こんな名前だったかなwwま、いっか
というのがありまして
「ただ寝転んで足を垂直に持ち上げてゆっくり開いたり閉じたりする」っていう地味なストレッチ
このストレッチがわたしのぶよんぶよん太ももに革命をおかしました
私は夜寝るまえにBIGBANG聴きながらノリノリでぱっかぱかしてるんですけど
好きな曲聴きながらすると全く苦になりません!!
唯一半年以上続いてます笑
唯一半年以上続いてます笑どん!!!!!
どん、といいつつ非常にお見苦しい足をみせてすみません…←
これでも大分引き締まって
体重も4キロほど減り
便秘ぎみだったのも少し改善されました♪ヽ(´▽`)/
…、ってかなり宣伝ブログみたいになってるよ!!wwww
けど ほんとにひょんのことでみたブログの地味なストレッチが怠惰な人にも効果的だよ と言うことを伝えたかったのww
やはり足は引き締まったけど
二の腕とかに連携効果はないみたいだから こんどは
『腕ぱかぱか』しようかな
皆もしてみてねー
↑誰だよ。
じゃあ( ´∀`)/~~
大学で青春したいという不純な動機からダイエットし始めたぽちゃより
























